Predse iztegnite roko, dlan obrnite proti sebi in prste razprite, nato pa jih v členkih počasi upogibajte. Vajo ponovite in tokrat upognite samo kazalec ali prstanec. S tem gibom premikate proksimalne interfalangealne sklepe. Če vam področje anatomije človeka ni ravno blizu, je morda tudi vas prevaral občutek, da krčite ter raztezate mišice in kite v prstu ali dlani.
Povrhnja upogibalka prstov, glavna mišica, zaslužna za upogibanje proksimalnih interfalangealnih sklepov, dejansko poteka po vsej dolžini roke in se narašča na prstnice rok. Raziskovalci na spodnjem videoposnetku so si za predstavitev tega procesa izposodili kar človeško truplo.
