Črna kava
Začnimo z ničle oziroma pri nič gramih maščob in nič kalorijah. S tem se namreč lahko pohvali navadna črna kava brez vsega. Tisti, ki pazite na linijo, si privoščite tako turško kot espreso. A pozor! Že ena sama žlička sladkorja kavo obteži z 20 kalorijami.
Če se boste odpovedali smetani in kakavu pri kapučinu, boste prihranili kar 200 kalorij.
Bela kava
Ena od najpogosteje postreženih različic kav vsebuje pet gramov maščob in okoli 100 kalorij. Vse to se skriva v mleku, saj ga za eno skodelico bele kave potrebujemo kar 150 mililitrov. Zato posezite raje po nemastnem mleku, ki vsebuje 63 kalorij in le en gram maščob.
Kapučino s smetano
Spenjeno mleko, smetana in kakav – nebeško dobra kombinacija, žal pa precej pregrešna. Kapučino s smetano »čez palec« vsebuje 24 gramov maščob in 230 kalorij. Če se boste odpovedali smetani in kakavu, boste prihranili kar 200 kalorij.
Irska kava
Vroča kava z dodatkom viskija je pravi praznik za okušalne brbončice, vendar kalorična bomba. Vsebuje jih kar 240 in 13 gramov maščob. Če jo pripravite z nemastno smetano, boste prihranili 40 odstotkov kalorij.
Ledena kava
Številke vas verjetno ne bodo presenetile: ledena kava vsebuje 40 gramov maščob in 470 kalorij. Če se boste odpovedali sladoledu, ki ga vsebuje, in ga nadomestili z ledom, boste zaužili zgolj 50 kalorij.
