1. PAZITE, KAJ JESTE
Prehranski trik, ki bi vam popolnoma zbrisal podočnjake, seveda ne obstaja, ampak premislite o prehodu na protivnetno oziroma t. i. alkalno hrano. Ta temelji na čim manjšem vnosu živalskih beljakovin, sladkorjev in predelane hrane, saj ta živila povzročajo zakisanost telesa. Priporoča se uživanje čim večjih količin sadja, zelenjave in polnozrnatih žit, ki delujejo bazično in pozitivno vplivajo na vzdrževanje kislinsko-bazičnega ravnotežja.
2. POSKRBITE ZA BOLJŠI SPANEC
Podočnjakov zagotovo ne boste dobili od preveč spanca, bo pa njegov primanjkljaj temne kolobarje zagotovo le še potemnil. Dandanes so naše oči in kožaizpostavljene tudi večjemu »modremu sevanju« prav zato, ker smo zaradi povečane uporabe računalniških zaslonov in pametnih telefonov pod vplivom te svetlobe celo ponoči. Zaščitite se pred njo.
3. NE POZABITE NA KREMO Z ZAŠČITNIM FAKTORJEM
Ta točka je celo pomembnejša od vseh drugih oziroma izvor vsega »zla«. Kreme z zaščitnim faktorjem ne smemo pozabiti niti v zimskih mesecih, prav tako ne na pravilno količino nanosa kreme. Ta je dolžina dveh prstov (če jo nanesemo na kazalec in sredinec), da razvije pravi faktor. In izberite visok faktor.
4. IZBERITE DOBRO KREMO ZA OKROG OČI
Bolj ko je hidratantna, boljša je. Potrebujete formulo, ki se hitro vpije v kožo in meri na gubice, prožnost in oteklost kože ter hiperpigmentacijo. Nekatere, zlasti tiste v obliki gela, lahko pustimo v debelejši plasti približno deset minut. Pomembno je, da daste kremi na voljo nekaj časa, da se vpije v kožo, preden nanesete naslednji izdelek. Kremo okrog oči vedno nanašajte s tapkanjem in ne s klasičnim mazanjem.
5. UPORABLJAJTE MASKO ZA OČI
Še vedno delujejo »stari triki«, kot so ohlajene žlice, ki zmanjšajo videz oteklosti ali zabuhlosti, pomagajo pa tudi kumare in čajne vrečke, ki so prav tako učinkovite, kljub vsemu pa so najboljše in tiste z najmočnejšim učinkom namenske maske za oči. Izredno nežne, a učinkovite sestavite bodo naredile čudež, še posebno če jih pred uporabo še ohladite.
6. POSEZITE PO ROLERJIH
O sestavinah in formulah se veliko govori, vendar je enako pomemben način, kako uporabljamo neki izdelek. Kadar nimate časa za masko, bo podoben učinek ustvaril serum za konturo oči s kovinsko kroglico. Najboljši način za njegovo uporabo je, da se premikate od loka obrvi navzdol, od zunaj proti notranjosti očesa in nadaljujete navzgor proti loku obrvi. Ponavljajte to krožno gibanje, dokler se serum ne vpije.
7. NANESITE PRAVI KOREKTOR
Kadar želimo kaj zakriti, na tisti predel pogosto nanesemo preveč »materiala«, ki lahko stanje le še poslabša. In ko govorimo o očeh in občutljivi, tanki koži okrog njih, je še posebno pomembno, da kože okrog oči ne zadušite s korektorjem. To je danes precej popularno pri lepotnih vlogerjih, vendar morate upoštevati tudi svoja leta v primerjavi s 15-letnico, ki vam na Youtubu deli nasvete. Prav tako morate biti pozorni pri izbiri barve korektorja. Ko izbirate barvo, pazljivo poglejte, katere barve in tona je del, ki ga želite skriti: če so vaši podočnjaki modrikasti ali sivkasti, jih nevtralizirajte s toplejšim odtenkom breskve, če so rožnati, izberite korektor z rumenim podtonom.
Objavljeno v reviji Bodi zdrava št. 2, 10.2.2020
