Poleg tega pa se zgodi, da medtem ko tehtamo, ali bi izrazili kritiko ali ne, jo drugi izrazi na ves glas. Potem se moramo braniti. In partner tudi. In prepir je tukaj! Običajno enemu prepiru sledi drugi in ta začarani krog lahko traja leta in leta.
Treba se je zavedati, da ima tudi partner pravico do svojega mnenja. Različna stališča ne smejo pomeniti tudi konca zveze! Pomembno je, da nikdar ne »tekmujeta«, kateri bo zmagovalec in kateri poraženec prepira. Cilj je, da sta zmagovalca oba.
Kako prepir spremeniti v diskusijo?
1 Kje je težava?
Preden izrazite kritiko, v miru premislite: za kaj v resnici gre? Me res moti, da partner toliko časa preživi za računalnikom? Ali pa si v resnici želim več preživljanja prostega časa v dvoje? Le če boste odkrili pravi pomen težave, ste na dobri poti, da jo skupaj rešita. To pa seveda tudi pomeni, da se odkrito pogovorita o svojih občutkih.
2 Izognite se pavšalnim sodbam
Izogibajte se besed kot »nikoli« ali »vedno« - kdor je deležen takšnih posplošenih očitkov, ne more reči nič drugega kot: »Ne drži!« Stavek, ki je pravi sovražnik pogovora in pelje samo v nadaljevanje prepira. Ta našteje še celo vrsto močnih dokazov - in znova doseže le neugodne učinke in počutje. Ne pogrevajte starih prepirov in ne posplošujte!
3 Jeze ne kopičite predolgo
Pomembno je, da še pravočasno prepoznate stvari, ki vas motijo. Drugače se bo v vas nakopičilo preveč jeze, ki bo nekoč kot plima privrela na plan. Še ena nevarnost potlačene jeze - človek je vedno bolj razdražen.
4 Brez vročekrvnosti
Pomembno je, da upoštevate načelo pravičnosti - tudi ko zavrejo čustva. Takrat se lahko izrazite glasno in vročekrvno, a vedno ohranite vsaj malce discipliniranosti: brez žalitev in brez načrtnih napadov na osebne slabosti! Te so namreč največji strup partnerskih odnosov.
5 Bodite odprti za druga stališča
Najboljša pot do zares dobrih rešitev vodi preko pozornosti. To pomeni, da partnerja poslušate. Ste odprti za njegove argumente. Na ta način bo čutil, da poskušate razumeti njegova stališča. To vam bo najbolje uspelo, če boste na kratko povzeli njegove besede: »Zdi se mi, da bi ti bilo pomembno …«
Prav gotovo vam ne bo uspelo, da bi se prepirali po teh petih točkah. A ko bo partner opazil, da se trudite, bo tudi sam razvil več pripravljenosti, da prepir izkoristi na najboljši možen način - za vašo ljubezen!
