Pomlad nas je bogato obdarila z jagodičevjem vseh vrst. Sladki mali in veliki sadeži so slastni sami ali v družbi smetane, nepogrešljivi pa tudi za našo kožo. Negovalna sredstva z jagodičevjem so znana po tem, da zgladijo, čistijo in pomirjajo kožo ter pomagajo pri številnih lepotnih nevšečnostih. Da bomo lepi kot zvezde, sezimo torej po jagodah!
Jagode so polne vitaminov
V slastnih jagodah je več kot tristo zdravju in lepoti koristnih snovi: predvsem folna kislina, magnezij, kalij in vitamin C (dvakrat več ga je kot v limonah). Kožo oskrbujejo z vlago in jo ščitijo pred napadom bakterij.
Za bele zobe: Jagode vsebujejo encime, ki belijo zobe. Vzemimo jagode in z njimi drgnimo po zobeh. Da bi njihov učinek še izboljšali, jih pomešajmo s polovico žlice jedilne sode, zmes nanesimo na zobe in počakajmo pet minut. Zaradi visokega deleža sladkorja v jagodah je priporočljivo, da si na koncu operemo zobe še z običajno zobno kremo.
Borovnice razvajajo suho kožo
Drobni modri sadeži, ki jih nabiramo v gozdovih, imajo anti-age učinek. Po zaslugi njihovih polifenolov (sekundarnih rastlinskih snovi) se v telesu tvorijo nove kožne celice, delujejo pa tudi protivnetno. Olje iz semen borovnic v kozmetični industriji dodajajo kremam za suho kožo.
Napitek zoper celulit: V mešalnik stresimo hladen jogurt (približno 2 decilitra) in nekaj kock ledu. Dodajmo dve pesti borovnic, zmešajmo in popijmo. Napitek dokazano delujejo v prid lepi polti, uravnava telesno težo in zmanjšuje celulit.
Aronija oskrbi z energijo
Jagode iz grma aronije imajo veliko moč na naše počutje: zaradi bogate vsebnosti kalcija, železa in magnezija so dobra pomoč pri izmenjavi snovi v koži, povečujejo imunsko sposobnost organizma, vplivajo na izboljšanje vida, spomina in povečujejo prožnost kože.
Ker je aronija antioksidant, ki je poleg tega še bogat vir vitaminov in mineralov, ščiti kožo pred škodljivimi sončnimi žarki in melanomom, kar tudi vpliva na upočasnitev staranja kože. Aronija pa vsebuje tudi vitamin B, ki ohranja kožo čisto in sijočo ter preprečuje izbruhe mozoljev in madežev na koži, poleg tega pa še zmanjšuje možnost za pojav dermatitisa.
Piling: Vzemimo pol skodelice jagod aronije in jih v mešalniku zmeljimo. Dodajmo toliko morske soli, da dobimo gosto pasto, ki jo v krožnih gibih nanesimo na kožo. Pazimo, da ne pritiskamo preveč, saj lahko poškodujemo in razdražimo povrhnjico.
Ribez osveži
Majhen, a z velikim učinkom. Že v srednjem veku so izvlečke iz ribeza uporabljali pri kožnih tegobah, saj je bogat z nenasičenimi maščobnimi kislinami, predvsem gama-linolno kislino. Ta pomaga koži ohranjati zalogo vlage in krepi njeno obrambno sposobnost.
Maska za svežo polt: Iz treh jedilnih žlic ribeza stisnite sok in ga zmešajte z dvema žlicama kisle smetane, žlico meda in žlico zdrobljenih ovsenih kosmičev. Nanesite na obraz za dvajset minut, nato sperite z mlačno vodo.
Jagode goji pomlajujejo
Kitajske pomlajevalne jagode goji so prava lepotna bomba. Vsebujejo štiridesetkrat več antioksidantov kot pomaranče in več B-vitaminov kot katero koli drugo sadje. So dobra zaščita pred prostimi radikali, nevtralizirajo njihovo škodo na naši koži in pomlajujejo.
Nasvet: Največ lepotnih učinkov bomo deležni, če bomo jagode goji jedli kot prigrizek. Uživamo jih lahko sveže, suhe ali pa iz njih iztisnemo sok. Priporočena količina je 2–3 grame suhih jagod dnevno.
Brusnice za zlat sijaj
Že Indijanci so rane oskrbovali z brusničnimi oblogami. Salicilna kislina v brusnicah namreč uničuje bakterije, čisti kožo, jo gladi in pomirja ter oskrbuje z maščobnimi kislinami omega-3 in omega-6. Znane pa so tudi po tem, da dobro vlažijo lase in jim dajejo zlat sijaj.
Za lase: Za rdečkast do zlat videz las zmešajmo v skledi pol skodelice korenčkovega pireja, pol skodelice svežih, pretlačenih brusnic in dve žlici limonovega soka. Mešanico enakomerno razporedimo po suhih laseh in se pokrijmo s kapo za tuširanje. Po desetih minutah se oprhajmo, splaknimo oblogo z las in občudujmo nov rdečkast odtenek v njih.
