Obstajajo različni vzroki za pojav krvavečih dlesni, največkrat pa so te posledica okužbe, pojasnjuje sogovornica in dodaja, da takšna okužba ni normalna in se ne bi smela zgoditi. »Edina krvavitev, ki jo dopuščamo in smo zaradi njenega nastanka manj zaskrbljeni, je lahko posledica poškodbe pri jedi ali športu. Vzroki za krvavitev dlesni so lahko še jemanje ne- katerih zdravil (kontracepcijske tablete, fenitoin, ciklosporini), znak sistemske bolezni (HIV) ali posledica slabega imunskega sistema. Pomanjkanje nekaterih vitaminov (vitamin B3 ali vitamin C) prav tako povzroči krvavitev dlesni. Sicer pa govorimo o parodontalni bolezni, zaradi katere sčasoma pride do izgube zob,« opozarja.
Zahrbtna parodontalna bolezen
O parodontalni bolezni se sicer veliko govori, žal pa marsikdo še vedno ne ve, kako zelo problematična je lahko. »Parodontalna bolezen pušča nevarne posledice v ustih in na drugih delih telesa; zahrbtno in zelo prikrito uničuje zdravje ust in s tem vsega telesa. Zaradi nepovratnega topljenja kosti ima zob vse manj podpore, kar nas zobozdravnike pogosto prisili v puljenje tako rekoč zdravega zoba. Samo en manjkajoči zob je dovolj, da v ustih nastanejo spremembe, ki vplivajo na stabilnost funkcije zob in nasmeha. Prva posledica topljenja kosti je majavost zob in ravno zaradi tega je ugriz manj učinkovit, med zobmi pa se pojavijo neestetski črni prostori. Parodontalna bolezen je bakterijsko vnetje, katerega posledica je neprijeten zadah, ki nas zelo omejuje pri družabnih in poslovnih stikih. Bakterije pa se ne zadovoljijo samo s povzročanjem škode v ustih. Kaj kmalu njihovi strupi vdrejo v krvni obtok in okužijo telo. Takrat govorimo o pravi nevarnosti za naše zdravje.« Ko pride tako daleč, je tudi bistveno težje in dražje popraviti nastalo škodo. Zato strokovnjakinja še enkrat poudarja, da moramo biti pozorni že na prve znake parodontalne bolezni, čeravno to ni vedno preprosto, saj ta v večini primerov na začetku in tudi v nadaljevalni fazi poteka brez jasnih simptomov in opozoril.
Prepoznajte simptome!
Simptomi, ki opozarjajo, da z vašimi obzobnimi tkivi morda ni vse v najlepšem redu, so boleča, otečena in rdeča dlesen, krvavitve ob ščetkanju in nitkanju, premiki zob, povečana majavost zob, slab zadah, odmik dlesni, vse daljši zobje, skelenje, občutljivost zob ter kronične bolezni brez jasnega vzroka. »Vse omenjene znake odkrijete, ko je parodontalna bolezen že napredovala in je vašemu telesu in zdravju že storjena precejšnja škoda. Dejstvo je, da obzobna tkiva zelo vplivajo na zdravje. Zato se mora naša in vaša pozornost preusmeriti od zob k dlesnim. Edini način, da obdržite zobe vse življenje, je, da se obravnave ustnega zdravja lotite celostno, « pravi Špela Blažič in opozarja, da je glavni vzrok za parodontalno bolezen nalaganje zobnih oblog na zobe. »Gre za lepljiv, prozoren film, sestavljen iz hrane in bakterij, ki nenehno nastaja na naših zobeh. Dnevna nega, ki obsega natančno ščetkanje, nitkanje in uporabo medzobnih ščetk, je namenjena preprečevanju nastajanja zobnih oblog. Če jih ne odstranimo, pa zaradi sestavin, ki so v slini, v manj kot dveh dneh poapnijo. To trdo snov imenujemo zobni kamen. Bakterije, ki so v zobnih oblogah, izločajo strupe. Ti pa v povezavi z imunskim odzivom povzročajo vnetje in propad obzobnih tkiv. Poškodujejo se koreninski cement, pozobnice in čeljustne kosti, ki sicer učvrščajo zob v čeljusti. Z napredovanjem bolezni pride do izgube zob in sistemskega vpliva tudi na urejenost glikemije pri sladkorni bolezni.«
Parodontoza žal ni ozdravljiva bolezen, lahko pa jo uredimo do te mere, da zelo upočasnimo njeno napredovanje. Za to so potrebne redne kontrole plaka, odlična ustna higiena in upoštevanje navodil strokovnjakov. Eno izmed zelo pomembnih, če ne kar ključnih navodil je nedvomno skrb za zdrave dlesni.
Dosledna ustna higiena
Pri zdravju dlesni je najpomembnejša dosledna ustna higiena, ki je nenadomestljiva. Ni dovolj, da si vsak dan vsaj zjutraj in zvečer umijemo zobe, temveč si jih je treba umiti pravilno, s primerno zobno ščetko, s pravilnimi potegi ščetke in obvezno tudi z zobno nitko in medzobno ščetko, da temeljito sčistimo medzobne prostore. Zobna ščetka ne sme biti pretrda, da si z njo še dodatno ne poškodujemo dlesni, a tudi ne premehka, ki bi za sabo puščala preveč oblog. Zobe si vedno umivamo s potegom od dlesni proti vrhu zoba in nikar na hitro s potegi vsepovprek. Marsikdo ima zmoten občutek, da mora krvavečo dlesen pustiti pri miru, da se pozdravi, kar je v resnici največja napaka, kar jih lahko naredimo. Tam, kjer dlesen zakrvavi, moramo biti s ščetkanjem še temeljitejši, da odstranimo bakterijske obloge. Če v dlesni ne bo bakterij, tudi vnetja ne bo. Res pa je, da je tudi pri najboljši volji težko odstraniti vse zobne obloge in popolnoma preprečiti kopičenje zobnega kamna. »Zato toplo priporočamo obisk higienika za profesionalno čiščenje zob na vsake tri do šest mesecev. Če ste imeli porcelanaste luske ali krone in mostičke, pa boste morali obiskati higienika vsaj dvakrat na leto. Velika škoda bi bila, da bi izgubili zobe zaradi vnetih dlesni ali recesije dlesni zaradi dolgotrajnega zanemarjanja ustne higiene. Držite se vseh nasvetov za ohranitev zdravih ust in imeli boste svež dah in dolgo lep nasmeh.«
Kaj še lahko storimo?
Poleg pravilne ustne higiene lahko dlesni ohranjamo pri zdravju tudi z uživanjem hrane, bogate z nekaterimi vitamini in minerali.
➽ Vitamin C. Če ga dnevno zaužijemo premalo, je lahko to vzrok za krvaveče dlesni. Ker pa trenutno razsaja veliko bolezni, je tudi zaradi tega priporočljivo, da se redno oskrbujemo z omenjenim vitaminom, ki ima pomembno vlogo pri ohranjanju imunske odpornosti. Najdemo ga v zeleni papriki, limonah in drugih agrumih, zelju, repi, kiviju, papaji, brokoliju in še kje.
➽ Kalcij je pomemben gradnik kosti in zob, njegovo pomanjkanje pa lahko privede do vnetih dlesni in zobne gnilobe. Vsebujejo ga mleko in mlečni izdelki, banane, stročnice, fige, ohrovt, kitajsko zelje, suhe slive, datlji, mandlji.
➽ Vitamin B 3 (niacin) telo nujno potrebuje in kadar ga ima na zalogi premalo, na to med drugim opozori z zatečeno ustno sluznico, pa tudi z izgubo apetita in/ali telesne teže, nespečnostjo, želodčnimi bolečinami in slabo prebavo ali glavobolom. Če uživate dovolj jeter, perutnine, govedine, plavih rib, kot sta tuna in losos, kvasa, stročnic in oreščkov, s pomanjkanjem vitamina B 3 ne bi smeli imeti težav.
➽ Vitamin D je za zdravje zob in dlesni pomemben posredno, saj pomaga telesu pri absorpciji kalcija. Njegovo pomanjkanje lahko prepoznamo po občutku pekočih ust ali kovinskem oziroma grenkem okusu v ustih, ravno tako pa se lahko zaradi njegovega pomanjkanja zmanjša trdnost zob, kar poveča možnost za nastanek zobne gnilobe in vnetje obzobnih tkiv. Glavni vir vitamina D je sonce, in ker je tega pozimi, ko so dnevi krajši, veliko manj, ga v tem času primanjkuje največ ljudem. Da ne boste med njimi, izkoristite sončne žarke, kadar se ti prikradejo izza oblakov. Dovolj bo že, da pobožajo vaše dlani in obraz vsaj za 15 minut.
➽ Hialuronska kislina bo poskrbela za vitalnost dlesni. Ker spodbuja celjenje ran, preprečuje vnetje obzobnih tkiv in zmanjšuje krvavenje dlesni, jo pri posegih uporabljajo tudi v stomatologiji. Za osebno uporabo so na voljo razni geli in ustne vodice, ki vsebujejo to nadvse koristno naravno snov.
