61-letni Dave Pascoe sleherni dan začne brez alarma, vstane takrat, ko mu telo pove, da je bilo dovolj spanja . Potem poje zeleno banano in osem minut sedi na elektromagnetni odeji, ki naj bi spodbujala njegov pretok krvi. Nato opravi kratko raztezanje, čemur sledi nekaj skokov na mini trampolinu. Po telovadbi vzame "dozo" 82 jutranjih vitaminskih dodatkov z domačim čajem iz limone. Zatem se ponavadi odpravi na krajši tek ali hiter sprehod, po tem pa ga čaka še domača vadba v kateri se osredotoča na trening z utežmi. Jutranjo telovadbo zaključi s četrturnim sproščanjem v savni in meditacijo.
To pa je le nekaj kritičnih elementov njegove dnevne rutine, za katero pravi, da mu pomaga ohranjati biološko starost, ki je desetletja mlajša od njegove kronološke. "Ne želim, da se moja zdravstvena doba izteče pred mojo življenjsko dobo. Moj cilj je, da bi bili čim bolj enaki," je dejal Dave na svoji spletni strani. Njegova trenutna epigenetska starost je 37,95 leta, njegova trenutna hitrost staranja pa 0,66 leta na koledarsko leto. Dave pričakuje, da bo dočakal 95 let v odlični formi, če se bo še naprej držal dnevnega programa, ki ga opravlja sedaj.
Med najbolj znanimi predstavniki "biohekerjev" je zagotovo kalifornijski podjetnik Bryan Johnson, ki pri svojih 46-ih, trdi, da ima srce 37-letnika in kožo 28-letnika. A Johnson porablja drastično več denarja za svojo ohranjanje mladosti, saj navaja, da letno porabi za ta projekt kar 2 milijona dolarjev, kar je v primerjavi z Pascoejem, ki porabi za svoje zdravje in telo "pičlih" 30.000 dolarjev na leto, pravo bogastvo. Johnson je v svoji želji ostati večno mlad zelo ekstremen, saj njegov brutalni režim za večno mladost vključuje med drugim tudi redne infuzije krvi od najstniškega sina, podvržen pa je tudi vsakodnevnim testiranjem.
