Kako lahko na hitro trenirate svoje možgane?
To počite večkrat tedensko, pa boste kmalu videli rezultate!
Med prhanjem zaprite oči
Ne lajšajte si iskanja šampona in mila, ampak postavite čustva na stran in se potrudite.
Plešite!
Plesni gibi namreč silijo male možgane k izločanju beljakovin, ki pomagajo nevronom, da so učinkovitejši kot sicer.
Postanite levičar, če ste desničar!
Če ste desničar, za umivanje zob in druga vsakodnevna opravila občasno uporabljajte levico. Če ste levičar, pogosteje uporabljajte desnico. Tako se rahlja avtomatizem pri mehaničnem opravljanju najbolj običajnih opravil.
Naučite se žonglirati
Ta zabavna veščina spodbuja delovanje nekaterih območij v možganih, obenem pa izboljšuje motorične sposobnosti in prostorsko orientacijo.
Naučite se žonglirati
Ta zabavna veščina spodbuja delovanje nekaterih območij v možganih, obenem pa izboljšuje motorične sposobnosti in prostorsko orientacijo.
Izboljšajte spomin
Morda ne boste verjeli, vendar je ena najboljših vaj za izboljšanje spomina prav igra Spomin. Lahko jo igrate v originalni oblike in iščete pare med navzdol obrnjenimi karticami ali pa poskusite eno izmed neštetih drugih različic osnovne igre za urjenje spomina, ki jih boste brez težav našli na internetu.
Hitreje rešujte probleme
Igranje s številkami, brez pomoči svinčnika in papirja ali celo računalnika, je ena najučinkovitejših vaj za izboljšanje sposobnosti reševanja problemov. Seštevajte, odštevajte, množite, delite in rešujte težje številske probleme, pa boste kmalu opazili, kako so se vaše umske sposobnosti izboljšale.
Berite!
Najbolj preprost način, da izboljšate razumevanje, je veliko branja. Pa ne govorimo le o prostočasnem listanju časopisov ali revij, temveč o bolj resnih zadevah. Izzovite svoje sposobnosti razumevanja z branjem znanstvenih ali filozofskih besedil. Vzemite si čas, poglobite se v besede, raziskujte in poskušajte zares doumeti vsak stavek, ki ga preberete.
Morda ne boste verjeli, vendar je ena najboljših vaj za izboljšanje spomina prav igra Spomin. Lahko jo igrate v originalni oblike in iščete pare med navzdol obrnjenimi karticami ali pa poskusite eno izmed neštetih drugih različic osnovne igre za urjenje spomina, ki jih boste brez težav našli na internetu.
Hitreje rešujte probleme
Igranje s številkami, brez pomoči svinčnika in papirja ali celo računalnika, je ena najučinkovitejših vaj za izboljšanje sposobnosti reševanja problemov. Seštevajte, odštevajte, množite, delite in rešujte težje številske probleme, pa boste kmalu opazili, kako so se vaše umske sposobnosti izboljšale.
Berite!
Najbolj preprost način, da izboljšate razumevanje, je veliko branja. Pa ne govorimo le o prostočasnem listanju časopisov ali revij, temveč o bolj resnih zadevah. Izzovite svoje sposobnosti razumevanja z branjem znanstvenih ali filozofskih besedil. Vzemite si čas, poglobite se v besede, raziskujte in poskušajte zares doumeti vsak stavek, ki ga preberete.
