Jesen je v našem okolju namenjena transformaciji, saj zunanja narava vedno vpliva na našo notranjo naravo. Kot se drevesa vračajo k svojim koreninam, je tudi nam dana možnost, da se obrnemo k sebi, poglobimo vase, razmislimo in se znova povežemo. V številnih duhovnih praksah je to obdobje namenjeno temu, da se človek ozre na svoje izbire in obnašanje skozi leto, ki se počasi izteka.
Na ta način si vzamemo čas za premislek o vseh naših kesanjih, napakah ali izzivih v preteklih mesecih iztekajočega se leta. To je enkratna priložnost za učenje, da v bodoče ne bi ponavljali istih napak, temveč bi jih zamenjali s precej bolj modrimi, milostnimi oziroma boljšimi postopki.
Jesen je kot naročena, da si omislite svojevrsten ritual za refleksijo in vzpostavitev bolj zavestnega, konstruktivnega in čutečega obnašanja v letu, ki prihaja.
Preizkusite ta enostavni postopek na svoj način:
Vzemite si čas za sprehod, ki vas bo dovolj sprostil, da boste lahko naredili predah od vsakodnevnih stvari. Ko boste očistili misli od vsega, posvetite nekaj trenutkov zavestnemu dihanju, jogi ali meditaciji. Ob sebi imejte papir in svinčnik.
Osredotočite se nase ter si postavite vprašanji:
- Za kaj naj bom hvaležna (hvaležen) v tem letu?
- Kateri so bili očitni in kateri manj opazni blagoslovi v tem letu?
Odgovore zapišite na eno stran papirja.
Naredite predah, nekajkrat vdihnite, nato razmislite o naslednjih vprašanjih:
- Kaj ste potegnili iz letošnjih izzivov?
- Kaj ste se iz tega naučili?
- Kako vas je to razvilo ali spremenilo?
- Ali obstaja kakšna napaka, ki ste je naredili, ali se zaradi česa kesate?
- Kaj boste v podobni situaciji storili drugače v prihodnosti?
- Kako si boste pomagali pri razvijanju nove navade?
- Ali obstaja kakšna stara navada, ki ne služi več najboljšemu, kar želite zase?
- Kako lahko vzpostavite boljše ravnotežje v svojem življenju?
Svoje odgovore oziroma misli zapišite na drugo stran papirja.
Zažgite papir! Ogenj je simbol očiščenja in energije, potrebne za to, da sprožite transformacijo.
Zvečer pojdite ven in zažgite vaš papir z odgovori v smislu namere, da se odprete spremembi in transformaciji. Papir lahko zažgete v kakršni koli negoreči posodi, v katero položite sloj peska ali zemlje, da na dnu absorbira del toplote.
Ko zažgete ves papir, uživajte v tišini noči in trenutkih, ki ste jih posvetili temu, da se povežete s seboj in svojimi željami.
