Svetilnik

Vrtnarjenje proti depresiji

Katja Melik
26. 5. 2024, 03.00
Posodobljeno: 26. 5. 2024, 11.25
Deli članek:

Po podatkih organizacije MindFood v Veliki Britaniji eden od osmih odraslih moški trpi za kakšno od duševnih motenj, največ med njimi za depresijo, anksioznostjo in napadi panike.

revija Jana
MindFood se ukvarja s terapevtskim vrtnarjenjem.

MindFood se sicer ukvarja s terapevtskim vrtnarjenjem. Prepričani so namreč, da delo na vrtu pozitivno vpliva na duševno zdravje. Osredotočili so se na moške in zasnovali program building wellbeing (zgradite dobro počutje). V več angleških mestih organizirajo vrtnarske delavnice za moške. »Naše delavnice niso psihoterapija, udeležencem ni treba govoriti o svojih čustvih. To so bolj pobegi od vsakdanjega stresa in priložnost za počitek,« so zapisali. Udeleženci delavnic vrtiček uredijo iz nič. »Moški se v skupinah preprosto družijo in povezujejo ter ob gradnji nečesa pozitivnega skrbijo za svoje dobro počutje,« pravijo v organizaciji.

Še več navdihujočih novic iz rubrike Svetilnik vas čaka v reviji Jana,  št. 21, 21. maj, 2024.

revija Jana
Izšla je nova številka revije Jana. Prijazno vabljeni k branju!

Estrada

Zanimivosti

pršice
Higiena ležišča

Večina se ne zaveda, kaj vse se skriva v vzglavniku

zelenjava, hladilnik
Presna hrana

Kaj se zgodi z vašim telesom, ko preklopite na presno prehrano?

almonacid-del-marquesado, hudici
Fotogralerija

Špansko vasico preplavili hudiči

hujšanje, dieta, jojo učinek
Jojo učinek

Posledice nihanja telesne teže imajo velik vpliv na vaše zdravje

rep05-2025_naslovka
Zanimivosti

Jankovićev spomenik sramote: trupla 3450 žrtev povojnih pobojev v plastičnih vrečkah v garaži kočevske komunale

moški, mačo, moškost
Vloga spola

Kako razširjena je toksična moškost v Sloveniji in po svetu