Ste se že kdaj spraševali, ali je vaše ljubosumje v mejah »normalnega«? Na enem skrajnem robu je ohranjanje ledeno hladnega miru v sebi, če se vaš partner spogleduje s privlačno neznanko, na drugem pa zalezovanje partnerja zaradi sumničenja, ki je ponižujoče za oba. In kje ste vi? Kako hudo vas stiska primež ljubosumja? Rešite test in izvedeli boste, ali imate svoje ljubosumje pod nadzorom. Do neke mere nas to čustvo motivira, da skozi tuj poželjiv pogled spet opazimo partnerjevo resnično privlačnost. Če ga je preveč, prinaša le zmeden razum, ponižanje, bolečino, celo razdor. Poskušajte to preprečiti.

1. Kaj je za vas najpomembnejša kvaliteta odnosa?
A Zaupanje.
B Ljubezen.
C Zvestoba.

2. Ste zadovoljni s seboj?
A Sem. Vem, da to zveni napihnjeno, ampak jez sem imenitna ženska.
B Na splošno sem zadovoljna, seveda pa je nekaj kritičnih točk.
C Nisem, na splošno zase tega ne bi mogla trditi.

3. Kaj menite o pregledovanju partnerjevega telefona, poslanih in prejetih sporočil in klicev?
A Včasih na skrivaj preverim partnerjev telefon.
B Izkoristim vsako priložnost, da sem na tekočem z vsemi klici in sporočili.
C To se mi zdi nezaslišan vdor v partnerjevo zasebnost.

4. Kaj menite o ločenih počitnicah?
A Za naju to nikakor ne pride v poštev.
B Morda sem in tja, ampak pravilo to naj ne bi postalo.
C Ločene počitnice se mi zdijo v redu.

5. S partnerjem sta na zabavi. On se že precej dolgo pogovarja s privlačno žensko. Kako reagirate?
A Približam se jima in vprašam: »Dragi, me boš predstavil?«
B Na skrivaj ju ves čas pozorno opazujem, zadevo pa bom razčistila na poti domov.
C Predvidevam, da bi se na zabavi veliko preveč ukvarjala z drugimi, da bi to sploh opazila.

6. Partner vam na povsem običajen dan prinese cvetje. Kaj si mislite o tem?
A Najbrž ima zaradi nečesa slabo vest.
B Lepo, da je tako romantičen.
C Zagotovo hoče nekaj doseči.

7. Šele kratek čas imate novega, precej privlačnega partnerja. Najboljša prijateljica bi ga rada spoznala. Kaj menite?
A Fino. Nanjo bo naredil izjemen vtis in ona se bo veselila zame.
B Roko na srce, ta misel me dela nekoliko nervozno.
C To srečanje bom poskušala preprečiti.

8. Kako se vam zdi, če se vaš partner navdušuje nad neko filmsko igralko?
A Jaz jo povsem raztrgam s svojo kritiko.
B Rahlo ironično ga vprašam, če še ni prerasel let za oboževanje filmskih zvezd.
C Tudi jaz začnem naštevati komplimente za Johnnyja Deppa, Georgea Clooneyja ipd.

9. Kako reagirate, če se vaš partner v javnosti obrača za drugimi ženskami?
A Gleda pač lahko, saj tudi sama rada pogledam lepo grajenega moškega.
B To se mi zdi nespoštljivo do mene, kar mu tudi odkrito povem.
C Zaradi tega se večkrat spreva.

10. Se zanimate za njegove nekdanje?
A Ja, vedeti hočem vse podrobnosti.
B Pravzaprav ne. Kar je minilo, je minilo.
C Le do neke mere.

11. Kaj bi naredili, če bi začutili, da se je vaš partner nekoliko oddaljil od vas?
A O tem bi odkrito spregovorila z njim in ga vprašala, kaj je razlog.
B Nerada priznam, ampak zaradi tega bi nekoliko oprezala za njim.
C Brez ovinkarjenja bi ga obtožila, da me vara.

12. Vaš partner v zadnjem času zelo pogosto govori o novi sodelavki. Kaj storite?
A Dokler o njej odkrito govori, je zagotovo vse v redu.
B Nenajavljeno bi prišla k njemu v pisarno in si ogledala to osebo.
C Veselim se, če ima prijetno sodelavko, in predlagam skupen družabni večer.

13. Prijateljica zaradi drugega zmenka ne more priti na vašo dolgo načrtovano rojstnodnevno zabavo. Kako to sprejmete?
A To me hudo boli in sem globoko užaljena, prizadene me do solz.
B Ne zdi se mi lepo, in to ji dam vedeti.
C Se zgodi, zdaj pač ni mogoče ničesar storiti.

14. Kako se vam zdi, da se vaš partner s prijatelji redno dobiva na »fantovskem večeru«?
A Povsem v redu, saj potrebuje nekaj svobode.
B To pa ne! Zaradi tega bi bil pri naju takoj ogenj v strehi.
C Že prav, ker imam tudi jaz včasih svoje načrte.

15. S katerim izmed navedenih citatov o ljubosumju se najbolj strinjate?
A »Ljubosumje: nepotrebno vznemirjanje zaradi nečesa, kar je že izgubljeno in česar se niti ne bi splačalo obdržati.« (Ambrose Bierce)
B »Kdor ne pozna ljubosumja, v resnici ne ljubi.« (Avguštin)
C » Kanček ljubosumja je kot sol v juhi. Vendar je juha lahko presoljena.« (Alberto Sordi)

V tabeli poiščite številčno vrednost svojih odgovorov, seštejte točke in preberite, kaj dobljeni rezultat pove o vašem ljubosumju.

       A     B      C
1.    4     2      8
2.    1     5      10
3.    4     8      2
4.    10   5      1
5.    3     9      1
6.    9     2      5
7.    2     5      10
8.    8     3      5
9.    2     6      10
10.  8     1      3
11.  2     7      12
12.  4     9      2
13.  11   5      1
14.  3     10    1
15.  1     10    4
  
 

24–49 točk
Vi preprosto ne poznate ljubosumja. Če je vaš seštevek točk bolj pri dnu, lahko rečemo, da so vam tovrstne reakcije povsem tuje. Razloga za to sta lahko dva: ali ste izjemno samozavestna ženska ali pa zvestoba za vas pravzaprav ni vrednota. V obeh primerih bo treba malo več pozornosti nameniti partnerju; tudi njemu dajte dovolj prostora ob sebi in pazite, da opazne odsotnosti vašega ljubosumja ne bo razumel povsem napačno. Vaša drža občasno daje vtis popolne nezainteresiranosti, zato mu pokažite, kako globoka so vaša čustva in da vam ni vseeno, kaj počne in s kom se druži.

50–99 točk
Ljubosumje vam ni povsem tuje, vendar mu ne dovolite, da bi preveč vplivalo na vaše življenje in odnose. Rahlo ljubosumje pa je povsem običajno in celo dobrodošlo. Vaše ljubezensko razmerje je lahko zaradi tega, ker znate moškemu ob sebi pokazati, da ga ljubite in mu dajete občutek, da je za vas pomemben, bogatejše in globlje. Na splošno znate ljudem, ki so vam blizu, lepo in primerno pokazati, koliko vam pomenijo. V določenih situacijah pa vas zbode ostro želo ljubosumja, a tega se nikar ne sramujte. Zdrava mera samozavesti vam bo zmeraj pomagala najti zlato srednjo pot.

100–142 točk
Zelo ste nagnjeni k ljubosumju. Višji ko je vaš seštevek točk, večja je vaša težava z obvladovanjem tega čustva, ki pri vas dobiva izrazito negativno in celo razdiralno moč. In to tako v ljubezenskih odnosih kot v delovnem okolju, prijateljstvu in življenju na splošno. Poskusite se obvladovati. Svojega partnerja ne nadzorujte. Namesto tega poskušajte razviti močno zaupanje. Ne prepovedujte mu druženja s prijatelji ali ukvarjanja s priljubljenimi aktivnostmi in ne postavljajte ga nenehno pred odločitve. Svojo notranjo moč poskusite usmeriti v to, da se boste naučili obvladati pretirano ljubosumje, drugače bosta s partnerjem nenehno žrtvi obojestranskega nezadovoljstva. Pravočasno preprečite nepotrebno bolečino in morda celo ločitev. (jz)

Nasveti za ljubosumne:
- Krepite svojo samozavest
Zdrava mera samozavesti je najboljša obramba pred napadi ljubosumja. Pri tem si lahko precej pomagate sami. Sestavite seznam svojih vrlin in ga občasno natančno preberite. Razvijte različne interese in oblikujte svoj krog prijateljev. Oboje vam bo pomagalo, da se ne boste počutili odvisne od partnerja.
Ne pozabite na redno nego in bodite zmeraj urejeni. Občasno si privoščite lep kos garderobe in – pogosto se smejte! Tista, ki se zaveda svojega šarma in privlačnosti, se ne počuti ogrožene zaradi prve ženske, ki pride nasproti.

- Ostanite realistični
Ni res, da je vsaka ženska, ki spada v delovni, prijateljski ali na primer športni krog znancev vašega partnerja, vaša tekmica. Ne spuščajte se v prepir zaradi partnerjevih stikov z ženskami. Pomembno je, da dobro pretehtate, ali niso vaši sumi vendarle namišljeni. Kljub žgočemu primežu dvoma ostanite realni in se ne prepuščajte prenapeti domišljiji.

- Pogovarjajte se odkrito
Če ste nagnjeni k ljubosumju, naj bo odkritost vaše orožje proti sumničenju. Nikakor ne podlegajte skušnjavi, da bi skrito oprezali, saj bi tako početje le krepilo vašo nerazsodnost. Svoje dvome in skrite strahove boste najlaže ukrotili z odkritim pogovorom o njih. Toda pazite: pri pogovoru se izogibajte obtoževanja. Odkrit pogovor je namreč namenjen krepitvi zaupanja, zato naj se nikar ne konča s prepirom. Njegov namen naj bo, da vaju poveže.