Posledice so lahko še izrazitejše in poškodbe še trajnejše. Kako otroka kar najbolje zaščititi, svetujejo v sklopu Dneva zaščite pred soncem, ki so ga pobudniki (dermatovenerologi in drugi strokovnjaki) letos namenili prav otrokom.
V Združenju dermatovenerologov Slovenije so se zaradi vedno bolj skrb zbujajočih podatkov o zdravju Slovencev odločili, da bodo poskušali storiti več pri preventivi kožnega raka ter vseh drugih bolezni in posledic, ki jih za sabo pušča nezaščiteno in pretirano izpostavljanje soncu. Za ta namen letos že četrtič poteka kampanja za zaščito pred soncem, v ospredje so tokrat postavili otroke. »Otroci se v poletnih dnevih veliko zadržujejo na soncu. Vse aktivnosti na prostem, ki jih je v počitniških mesecih še več, zahtevajo ustrezno zaščito pred soncem in odgovornost njihovih skrbnikov je, da jih v najbolj nevarnih delih dneva po nepotrebnem in nezaščitene ne izpostavljajo sončnim žarkom,« poudarjajo.
Kar se Janezek nauči, to Janez zna.
Predsednica Združenja slovenskih dermatovenrologov, asist. Tanja Planinšek Ručigaj, dr. med., spec. dermatovenerologinja, je prepričana, da tudi tu zelo velja znan slovenski pregovor: Kar se Janezek nauči, to Janez zna! »Dokazano je, da melanom nastane pogosteje pri tistih, ki so imeli sončne opekline oziroma opekline pod vplivi UV-žarkov kot otroci.« Primerna zaščita dojenčkov in otrok pred soncem je zato življenjsko nujna. »Dojenčkov in majhnih otrok, ki se še ne gibljejo samostojno, sploh ne izpostavljamo soncu in jih zaščitimo z obleko in senco. Koža majhnih otrok je manj sposobna tvoriti naravne zaščitne mehanizme pred soncem, bolj so tudi nagnjeni k nevarnemu pregrevanju telesa. Majhne otroke lahko sonce opeče tudi po glavi oziroma lasišču, podplatih in dlaneh, kjer so opekline pri odraslih zaradi gostega lasišča in debelejše plasti ter večje poroženelosti vrhnjice, redke. Večje otroke zadržimo v senci zlasti od 10. do 16. ure, ko sta vpadni kot in škodljivost UV-žarkov največja. Aktivnosti na prostem organiziramo v jutranjih, zgodnjih dopoldanskih in pozno popoldanskih urah.«
Poznate pravilo sence?
»Otroke učimo upoštevati pravilo sence: Ko senca telesa postane krajša od telesa, vedno poiščemo senco,« svetujejo. »To je lahko naravna senca pod gostimi krošnjami dreves ali umetna s šotorom, markizo, vsaj senčnikom, seveda pa smo najbolj zaščiteni v zaprtih prostorih. Otrokom ustvarimo tudi 'osebno senco'; oblečemo jih v lahka, a gosto tkana neprosojna oblačila z daljšimi rokavi in hlačnicami, glavo pokrijemo s širokokrajnim klobukom ali čepico s ščitnikom v legionarskem kroju, ki zagotavlja tudi zaščito za vrat. Za tanjše materiale, ki sami po sebi niso dovolj zaščitni, obstajajo v tujini pralni praški in sredstva za mehčanje z dodatkom UV-filtrov za varovanje pred nevarnimi sončnimi žarki.
Obstajajo tudi oblačila iz posebnih zaščitnih UV-tkanin, ki so lahka, zračna, hitro sušeča, iz njih pa izdelujejo tudi kopalna oblačila.«
Zaščitni preparati niso primerni za otroke, mlajše od šest mesecev!
»Strokovnjaki odsvetujejo uporabo zaščitnih preparatov za zaščito pred soncem pri otrocih, mlajših od šest mesecev. Pozneje pa izbiramo pripravke, ki so namenjeni za zaščito otrok in vsebujejo fizikalne UV-filtre (npr. cinkov oksid in titanov dioksid) in praviloma ne vsebujejo dišav, zato redkeje dražijo kožo. Zaradi velikosti zaščitnih delcev v pripravkih za zaščito otroške kože pred soncem pa dajejo ti koži belkast odsev, kar lahko izkoristimo tudi za nadzor pravilnega nanosa zaščitne kreme. Ne pozabimo, da je najboljša zaščita otroških oči pred soncem kombinacija sončnih očal in izogibanje neposrednemu izpostavljanju soncu, senčenje s klobučki in kapami s senčniki.« Uporabite mobilno aplikacijo Na soncu. Otroci so danes zelo dojemljivi tudi za sodobne oblike komuniciranja, zato so nadgradili lani izjemno uspešno mobilno aplikacijo Na soncu. V aplikaciji je za starše in otroke na voljo poučen kviz, z njim spoznajo, kako se morajo obnašati na soncu in kako se pravilno zaščititi. Na voljo so uporabni podatki, kot so indeks UV, temperatura, lokacija, aplikacija omogoča izbiro tipa kože in faktorja za zaščito, dodali so posebne profile za otroke, ki jih lahko starši ustvarijo in tako del skrbi prepustijo sodobni tehnologiji. Mobilna aplikacija je brezplačno na voljo v App Storu in na Googlovem marketu.
10 nasvetov za zaščito otrok pred soncem
1. Bodimo zgled in pomoč otrokom.
2. Dojenčkov ne izpostavljajmo soncu.
3. Otroke umaknimo s sonca od 10. do 16. ure ali takrat, ko je senca krajša od telesa.
4. Zaščitimo otroke z oblačili in pokrivali.
5. Čas za kreme je po šestem mesecu starosti.
6. Kreme za zaščito pred soncem nanesimo v zadostni količini in večkrat na dan.
7. Zaščitimo otroke tudi v senci ali pri plavanju.
8. Ne pozabimo na zaščito pred soncem v gorah.
9. Odpovejmo se zagoreli koži.
10. Zaščito otrok prilagodimo dnevnim vrednostim UV-indeksa.
