Naravne rešitve

Domači pripravki za krepitev zdravja

Mare Koren
10. 10. 2021, 12.14
Deli članek:

Naše zdravje, kot pravijo mnogi, se začne z zdravim črevesjem. Zato ni vseeno, kaj jemo in pijemo. Če si želite čim bolj zdravega preživljanja prehodnih obdobij, si lahko pomagate tudi z domačimi pripravki, ki bodo poskrbeli za krepak imunski sistem.

Profimedia
Zagotovite si zdravo jesen.

Jesenski dnevi so precej nestanovitni in precej hitro staknemo kak prehlad oziroma, če že drugega ne, imamo boleče grlo ali poln nos. Seveda ne posegamo takoj po zdravilih, temveč se za začetek poskušamo pozdraviti sami, z domačimi pripravki, ki so jih pripravljale že naše babice. V tem času ne pozabite tudi na tekočino, ki je poglavitna za našo regeneracijo in čim hitrejše okrevanje. Mi pa vam ponujamo nekaj odličnih domačih receptov za krepitev odpornosti, ki bodo pomagali, da hitro premagate vsak prehlad.

Karamelno žajbljevo mleko

Napitek se pogosto uporablja pri vnetem grlu, ustnih aftah in tudi pri močnem kašlju, naj gre za suh ali dražeč kašelj ali kašelj z izpljunkom. Žajbelj deluje antibakterijsko in je tako nepogrešljiv, medtem ko bo karamelno mleko pripomoglo k izločanju sluzi, ki se je nakopičila v pljučih.

Sestavine: 1 žlica sladkorja, 2 dcl mleka, nekaj listov žajblja.

Priprava: V manjši skodelici segrevamo sladkor, dokler ne karamelizira. Nato lonček odstavimo in vanj previdno zlijemo zavreto mleko. Vrnemo na ogenj in mešamo, da se sladkor raztopi. Dodamo še žajbelj in počakamo, da napitek zavre. Odstavimo in pustimo počivati 10 minut. Mleko nato precedimo in ga še vročega po požirkih počasi popijemo. Uživamo pred spanjem, saj bo to pomirilo kašelj.

Zlato mleko

Zlato mleko je zdravilni napitek, ki se predvsem v zadnjih letih pogosto uporablja. V ajurvedski medicini ga uporabljajo za zdravljenje številnih težav, deluje tudi proti vnetju sklepov, krepi vezivno tkivo in pomaga pri nevroloških težavah. Ugodno deluje tudi na prebavni sistem in krepi imunsko odpornost.

Sestavine: 250 ml mleka, 0,5 žličke kurkumine paste ali 0,5 žličke kurkume, 1 žlička kokosovega masla, 1 žlička medu.

Priprava: V kozico zlijemo mleko in počasi segrevamo, da postane toplo. Vmešamo kokosovo maslo in dodamo kurkumo ter mešamo toliko časa, da se povsem razpusti. Pazimo, da ne zavre. Nato odstavimo in primešamo še žličko medu ter še vroče pijemo po požirkih.

Estrada

princesa kate, kate middleton
Spomin na žrtve vojn

Princesa Kate se je vrnila, kralica Camilla pa je zbolela

luka novak  1
Predan družini

Luki Novaku se je življenje obrnilo na glavo: Zamenjal službo, se zaljubil in postal očka

jernej kogovsek
Socialni delavec po poklicu

Igralec postal po naključju

miha brajnik
Oče

Za televizijskega voditelja Miho Brajnika je martinovanje na stranskem tiru

majda marinsek milavec
Lajnarica

Majda nadela nošo in slamnik, z lajno v rokah živi svoje sanje

6 romana krajncan
Uživa v svoji vlogi

Družina pevke Romane Kranjčan se je razveslila še ene deklice

Zanimivosti

lesena žaluzija
Skriti kotički

Prah, ujet v radiator, se s toplim zrakom širi okrog

zivali pri veterinarju (3)
Pasje težave

Moj pes smrči. Ali je to normalno?

kringa-naslovna
Vampir iz Istre

Prvi vampir v Evropi

jajca na pultu
Vsestransko živilo

Nasveti, ki vam pridejo prav pri uporabi in pripravi jajc

janin vrt1 shutterstock
Vrtnina za vsak vrt

Kako do lepega česna

umazana tipkovnica
Leglo umazanije

Bakterij na tipkovnici je več kot na javnem stranišču