INHALACIJA SLEZA
Sesekljajte slezovo korenino in vsujte v dva litra vode ter zavrite. Pustite vreti 30 minut, nato odstavite in izvajajte inhalacijo. Postopek ponovite do petkrat dnevno.
RIBAN HREN
V lonec nalijte liter vode in dodajte 200 gramov naribanega hrena. Zavrite. Nato umaknite z ognja, pokrijte in pustite stati pet minut. Ponovno izvajajte inhalacijo, in sicer tako, da se nagnete nad posodo, glavo pokrijete z brisačo in vdihujete paro od pet do 10 minut. Postopek ponovite do štirikrat dnevno.
HREN IN VINSKI KIS
Potrebujete pol litra vinskega kisa in srednje veliko korenino hrena. V pollitrski stekleni kozarec naribajte hren ter ga do vrha napolnite s kisom. Kozarec dobro zaprite in postavite na svetlo mesto za tri dni; vmes dobro pretresite. Po treh dneh pripravek uporabite tako, da se najmanj petkrat dnevno nagnete nad odprt kozarec in največ tri minute vdihujete hlape kisa in hrena.
INHALACIJA KAMILICE
Dobro dlan posušenih kamiličnih cvetov vsujte v tri litre vode in zavrite. Odstavite in izvajajte inhalacijo. Lahko jo izvajate tudi desetkrat dnevno. Kamilice bodo ublažile bolečine in vnetje ter pospešile izločanje izcedka.
MATIČNI MLEČEK
Uživajte čajno žličko matičnega mlečka do trikrat dnevno dva do tri mesece. Nato naredite premor za dober mesec. Matični mleček pri zaužitju držite v ustih, dokler okus povsem ne razvodeni, nato pogoltnite. Tako boste okrepili imunski sistem in odpravili vnetja.
ETERIČNO OLJE KAMILICE
Eterično olje dodajte kopeli in se v njej namakajte največ 30 minut. Kopel bo koristila koži, obenem pa odmašila vnete sinuse in odpravila občutek težke glave. Lahko si pripravite tudi inhalacije. V posodo vrele vode kanite 30 kapljic eteričnega olja in vdihujte paro skozi nos največ 10 minut. Postopek ponovite do trikrat dnevno.
ETERIČNO OLJE ORIGANA IN METE
Podobno kot z eteričnim oljem kamilice si lahko pripravite kopel z eteričnim oljem origana ali mete. Pri dodajanju mete razpolovite odmerek eteričnega olja, saj lahko močno draži kožo. Pri inhalacijah uporabite največ 15 kapljic eteričnega olja tako origana kot mete in postopek ponovite največ dvakrat dnevno. Pri prevelikih odmerkih lahko čutite omotico.
SESEKLJAN ČESEN
Zdrobite strok česna v stekleni posodi, prelijte z dvema decilitroma vrele vode in inhalirajte do petkrat dnevno po nekaj minut. Vdihi naj bodo dolgi in globoki. Mešanico česna in vode lahko po inhalaciji tudi popijete, saj deluje antibiotično, pospešuje prebavo in krepi imunski sistem.
ČESNOVE KAPLJICE
Stisnite strok česna in ga pomešajte s štirimi žlicami tople vode. S kapalko v obe nosnici nakapljajte do 10 kapljic mešanice. Postopek ponavljajte trikrat dnevno.
SODA BIKARBONA
V kozarcu tople vode pomešajte tretjino žličke soli in tretjino žličke sode bikarbone. Glavo nagnite močno nazaj, zaprite eno nosnico, v drugo pa s kapalko nakapljajte raztopino. Nato nos dobro spihajte in postopek ponovite skozi drugo nosnico.
TOPEL PARADIŽNIKOV SOK
Prekuhajte kozarec paradižnikovega soka, dodajte žlico stisnjenega česna, pol žličke čilijeve omake, žlico limoninega soka in malo zelene. Mešanico uživajte enkrat dnevno.
MEŠANICA HRENA, INGVERJA, CIKORIJE IN CIMETA
Drobno naribajte 50 gramov hrena, 20 gramov ingverja in 20 gramov cikorije ter dodajte žličko cimeta v prahu. Mešanico vsujte v steklen kozarec in dobro zaprite. Pustite stati 10 dni na toplem mestu in občasno pretresite. Nato uživajte vsak dan pred jedjo po eno jedilno žličko.
RMAN
Veliko žlico posušenih cvetov rmana stresite v liter kakovostnega rastlinskega olja. Mešanico počasi segrevajte največ tri ure do temperature 60 stopinj Celzija. Nato ohlajen ekstrakt prelijte v temno steklenico. Ekstrakt rmana nekajkrat dnevno nanesite na boleče predele, pustite delovati 30 minut in izperite z blagim milom.
PRESLICA
Žličko suhe preslice kuhajte v 100 mililitrih vode dve do štiri minute, nato ohladite. Ko se ohladi, čajno mešanico večkrat dnevno kanite v nos.
MED, LIMONA, REDKEV, ČEBULA IN ČESEN
Potrebujete dve žlici medu, žlico limoninega soka, sedem redkvic, eno šalotko in strok česna. Zelenjavo dobro operite, čebulo in česen olupite in razrežite na četrtine. Vse sestavine vstavite v mešalnik in dobro zmeljite. Zmes shranite v hladilnik in uživajte dve žlici enkrat dnevno.
SOLNA RAZTOPINA
Žličko soli pomešajte v dve skodelici tople vode. Raztopino večkrat dnevno nakapljajte v nos, pri tem glavo nagnite močno nazaj. Kmalu boste začutili olajšanje in povečano izločanje gnojnega izcedka.
KAMILIČNI ČAJ
V skodelico vrele vode vsujte dve žlički posušenih cvetov kamilice, pokrijte in pustite 15 minut. Nato precedite in uživajte po požirkih do tri skodelice dnevno. Po želji čaj osladite z medom.
OBLOGA IZ GORČICE
Dve žlički zdrobljenih gorčičnih semen pomešajte s štirimi žličkami tople vode, da nastane gosta kaša. Kašo v tankem sloju nanesite na čisto gazo ter jo prislonite na čelo in na koren nosu. Pustite delovati, dokler ne začutite močnega pekočega občutka. Nato čelo in nos dobro izperite z obilico vode. Postopek ponavljajte 10 dni.
ČEBULA
Pri vnetju sinusov zdravilci priporočajo vdihovanje sesekljane čebule. Postopek ponavljajte do trikrat dnevno. Hlapi žvepla bodo sprostili zamašene poti in povzročili povečano izločanje gnojnega izcedka.
ŽVEČITE SATJE
Ljudski zdravilci po obrokih priporočajo žvečenje čebeljega satja. Žvečenje naj traja največ 15 minut, preostanek nato obvezno izpljunite.
