V pomoč vam bodo morda naslednji koraki.
• Ko se učite ali spoznavate kakršnekoli nove informacije, vključite različna čutila. Ob določeni besedi se spomnite barve, vonja, okusa ali česa podobnega.
• Povezujte nove informacije s tistimi, ki so vam že poznane, saj boste tako nove lažje osvojili in si jih zapomnili. Tukaj govorimo tudi o življenjskih situacijah.
• Če boste imeli informacije organizirane, jih boste lažje priklicali. Če se informacije ne boste mogli spomniti, boste denimo lahko pogledali v beležko. Informacije si zapisujte v zvezke, beležke ali si naredite miselne vzorce.
• Obstajajo slušni, vizualni in kinestetični tip. Če ste slušni, ponavljajte nove informacije na glas, če ste vizualni, berite, če ste kinestetični, pa si med recimo sprehajanjem na glas ponavljajte informacije.
V pomoč
Štirje koraki za ohranjanje bistrine spomina
Za ohranjanje bistrine spomina je pomembno procesiranje informacij. Te je treba prilagoditi vsakemu posamezniku posebej.
Profimedia
