Zdravje

Zakaj ne smemo jesti tunine vsak dan? To bi vas lahko skrbelo…

M.J.
7. 11. 2014, 15.58
Posodobljeno: 9. 8. 2017, 09.55
Deli članek:

Iz njenega mesa izdelujemo paštete in hitre solate s testeninami. Konzervirana tunina omogoča enostaven dostop do proteinov ali hitro pripravljen obrok, ko želimo nekaj pojesti na hitro. Toda, ali jo je pametno jesti vsak dan?

Arhiv Svet24

Ameriški nutricionisti nimajo nič proti rednemu uživanju tunine iz pločevinke, vsakodnevno uživanje pa vseeno odsvetujejo. Njihovo nestrinjanje z rednim uživanjem nima veliko povezave s količinami živega srebra in težkih kovin, ki bi bile lahko prisotne v njenem mesu, temveč bolj s smernicami zdrave prehrane.

Dobro je znano, da je tun migracijska riba, ki lahko preplava velike razdalje, med tem pa zaužije težke kovine in živo srebro, ki se pojavljata kot posledica onesnaževanja morja. Količina živega srebra ne izgine niti po kompliciranemu procesu konzerviranja, izpostavljanje njegovim negativnim učinkom pa je povezano z individualnimi karakteristikami uživalca.

Arhiv Svet24

Tudi dve različni osebi v istih pogojih ne bi dosegli istih rezultatov. Na vnos živega srebra v človeški organizem vpliva telesna masa uživalca, stanje njegovega organizma, kot tudi genetske bolezni, za katerimi posameznih boleha ali pa jim je podvržen.

Imejte v mislih, da se v 100 gramih konzervirane tunine lahko nahaja od 10 do 45 mikrogramov živega srebra, medtem ko je v isti količini svežega mesa ta količina lahko do dvakrat višja.

Potrebno je vedeti, da večina plodov morja vsebuje določene količine živega srebra, najpogostejši posledice njihovega uživanja pa so težave s prebavo, bruhanje, slabost kot tudi izguba spomina. Strokovnjaki zato opozarjajo na zmernost pri uživanju.

Estrada

Blaž Švab, Jasna Kuljaj, Z Jasno in glasno
Z Jasno in glasno

Kaj si Blaž Švab misli o velikem hitu poletja, pesmi Brajde

Sophia Loren
Jubilej

Diva Sophia Loren slavi že 90 let: Iz revščine v Hollywood

Kesha
Nihče ne želi imeti opravka z njim

Pevka Kesha zaradi tega incidenta preoblikovala besedilo

lady gaga gucci-gucci
Soočila se je na drugačen način

Lady Gaga spregovorila o govoricah z začetka svoje kariere, da je moški

kraljica Margareta II
Na opazovanju

Nekdanja danska kraljica Margareta II. končala v bolnišnici

peter-kočjaž, maja-oderlap
Triletna plovba

Iskreno z Majo Oderlap: Peter in Natalija sta prodala vse in se odpravila okoli sveta

Zanimivosti

supet-luna, sankt-peterburg
Mini luna

Zemlja bo za kratek čas dobila še eno luno

HUAWEI Watch GT 5-6
Zanimivosti

Vau! Huawei predstavil nove naprave!

IMG_2113
Mednarodni festival

Speculum Artium 2024: Kjer se srečajo umetnost, znanost in virtualna resničnost

cryptocoin, kriptovaluta, mining, rudarjenje, kripto
Zanimivosti

Najboljši načrt za zaslužek s kriptovalutami: CrytocoinMiner vam omogoča zaslužek vsak dan

kovanec
Izjemno redka zbirka

Po stotih letih začeli s prodajo kovancev "kralja masla", za enega iztržili 1,2 milijona evrov

avto, henry ford
Model T

Avto je vse pregnal s ceste