Osebni trener Robert Rus je tokrat Danici Lovenjak prikazal predklon stoje.
Gre za vajo, pri kateri se poleg ledvenega dela hrbta aktivira še celotna veriga mišičevja hrbta (velike mišice hrbta, ledveni del hrbta), zadnje stegenske mišice in mišice zadnjice, prav tako tudi stabilizatorji trupa, ki omogočajo pravilen položaj trupa skozi celotno izvedbo vaje ter hkrati obvarujejo hrbtenico pred morebitnimi nevarnostmi.
Jana
Odpoklic izdelka
Na Hrvaškem
Zdaj je znano!
Iz gozda se je privalila skala
Med igro
Drama na Obali
Pretresljivo
Preiskava
Motiv neznan
