Se nikakor ne morete znebiti trdovratnih petih kilogramov, čeprav ste preskusili celo vrsto diet in dosledno upoštevali nasvete zdravnika? Morda je vzrok zakisanost telesa. Poskusite preprosto dieto, ki telo očisti »luga« in ga postavi na povsem nov začetek, z novimi kilogrami.
Kako škodijo strupi iz okolja?
Onesnaženo okolje vpliva kar na 90 odstotkov žensk. Ko strupi prodrejo v telo, v krvni obtok oziroma prebavila, se spremenijo v posebno vrsto kisline oziroma luga, ki sprva povzroča slabosti, glavobole, prebavne težave in utrujenost.
Preveč kislo, onesnaženo okolje bi po naravni poti sčasoma zakisalo vse najpomembnejše, vitalne organe. Da pa bi se organizem branil, kisline zaklene v obliki maščobnih blazinic. Tako se strupi sicer izločijo iz obtoka, mi pa se zredimo. V čim bolj zastrupljenem okolju živimo, tem bolj nas ogroža debelost.
Hitra rešitev
Naravna hrana vsebuje še posebej veliko Ph sestavin, se pravi takšnih, ki nevtralizirajo kislino. Največ jih je v avokadu, brokoliju, špinači, zeleni, kumaricah, zeleni listnati zelenjavi, paradižniku, paprikah, citrusih. Vsa ta hrana hitro popravlja telesno kemično neravnovesje; v njej je namreč obilo bikarbonata, kalija in kalcija, ki nevtralizirajo kislino. Občutek sitosti pa si lahko podaljšate s polnozrnatim kruhom, rjavim rižem ali s polnozrnatimi testeninami.
Po drugi strani pa se morate med dieto na daleč izogibati predelani hrani, ki zakisanost povzroča: belemu sladkorju, predelanim ogljikovim hidratom, od stročnic do belega kruha. Tudi meso si privoščite le dvakrat na teden, raje izberite morske sadeže in posnete mlečne izdelke. Diete se držite dva tedna in zagotovo boste opazili veliko razliko. Ko enkrat telesu privoščite tako imenovano Ph hrano, lahko vsak dan shujšate do pol kilograma!
Primer jedilnika za en dan:
Zajtrk: Skodelica posnetega jogurta s svežim jagodičevjem
Kosilo: Mešana solata s koščki avokada in kuskusom
Malica: Pomaranča, polnozrnati piškot
Večerja: Pikantna solata z morskimi rakci (zabelite z žlico olivnega olja)
Sladica: Košček polnozrnatega peciva z jagodami
