Sanjsko dogajanje, ki se nam ponavlja noč za nočjo, po mnenju psihoterapevtov in razlagalcev sanj korenini v nerazrešeni težavi, s katero se v resničnosti še nismo spoprijeli ali pa nam je še ni uspelo rešiti. Obstaja velika verjetnost, da smo tako močno vpeti v določen vzorec delovanja, da se nam mora ta večkrat odsanjati, da ga lahko prestopimo. Lahko pa gre tudi za preroške sanje, ki so za nas zelo pomembne. Sanje sporočajo, da višje energije ne bodo odnehale, dokler jim ne bomo namenili pozornosti.
V psihoterapiji se sanje uporabljajo kot orodje za lažje razumevanje našega nezavednega. Med psihoterapevtskim procesom lahko klient in psihoterapevt skupaj analizirata klientove sanje in ugotavljata, kaj zanj pomenijo. Prek vizualnih podob iz sanj, ki jih klient opisuje, lahko s terapevtom »dešifrirata« njegov simbolni svet, kar omogoča vpogled v podzavestni svet sanjajočega ter večje razumevanje njegove osebnosti in vedenjskih vzorcev.
