Pazite se sonca!
Koža na rokah je drugačna od kože drugod po telesu. Vsebuje manj lojnic, zato izloča tudi manj sebuma, zaščitne plasti, ki varuje povrhnjico pred zunanjimi vplivi. Že po sami naravi so torej roke občutljivejše, dodatno pa so še stalno pod vplivom negativnih dejavnikov iz okolja.
Najpomembnejši dejavnik, ki vpliva na videz naših rok, je izpostavljenost soncu. Ta se z leti samo sešteva in postopoma vodi do rjavih lis, tanjšanja kože in nastajanja gub.
»Roke niso zaščitene z oblačili tako kot drugi deli telesa, zato so dnevno izpostavljene sevanju UV-žarkov. Ti povzročijo na rokah 80 odstotkov kožnih sprememb, povezanih s staranjem,« razlagajo dermatologi in opozarjajo na to, da je tako kot obraz tudi roke treba zaščititi s sončno kremo.
Od vetra do kemikalij
Seveda pa sonce ni edini krivec za starikav videz rok. Dlani so prav tako izpostavljene vetru, dežju, delu brez zaščite. Pogosto umivanje rok, pomivanje posode, opravki z različnimi kemikalijami, jemanje nekaterih zdravil in tudi dedni faktorji so odgovorni za izsušeno, vedno tanjšo in občutljivo kožo na rokah, za piko na i je pa tu še postopno upadanje količine kolagena in elastina v podkožni strukturi, zaradi česar je koža na rokah še bolj ranljiva in krhka.
Kaj pomaga?
Ste se zgrozili, kako slabo ravnate s svojimi rokami? No, nič ni prepozno in vsaka nega je boljša od nobene. Obstaja pravzaprav kopica preprostih načinov, kako roke razvajati in negovati ter kako preprečiti, da bi se na njih naselili znaki staranja:
· Kot že rečeno, nanašajte na roke kremo za sončenje, in sicer vsakokrat, ko se odpravljate ven. Najboljše so kreme, ki vsebujejo cink in titan, se hitro vpijejo in niso mastne.
· Zvečer, ko se odpravljate spat, nanesite na roke bogato kremo s sestavinami, kot so hialuronska kislina (napolni kožo z vodo), emblica (naravni kožni osvetljevalec in radirka za pigmentne lise), eterična olja … Krema naj bo odporna proti vodi, tako da je ne bo treba nenehno nanašati. Kremo imejte vedno ob postelji, najbolje na nočni omarici, da nanjo ne boste pozabili. Za dodaten učinek si lahko čez kremo nadenete še nežne bombažne rokavice.
· Poiščite najboljšo kremo za roke s pomlajevalnim učinkom. Vsebuje naj ceramide, to so molekule, ki pomagajo ustvariti na povrhnjici zaščitni plašč in v koži zadržujejo vlago. Če delate za računalnikom ali s papirji in nočete, da bi bile vaše dlani mastne, stisnite kremo samo na hrbtišče dlani in jo razmažite s hrbtiščem dlani druge roke.
· Preizkusite različne druge metode za pomlajevanje rok. Uporabite na primer nežno luščilno sredstvo enkrat na teden in z njim odluščite z rok odmrle kožne celice, da bodo v pore lažje prodirale aktivne snovi iz negovalnih sredstev.
· Razmislite o uporabi UV zaščitnih rokavic. Te so praktične tako za vožnjo s kolesom, avtomobilom ali na sprehodu.
· Milo ob redni uporabi zelo izsuši kožo na rokah. Za umivanje zato raje uporabljajte nežne čistilne losjone z idealnim pH-jem.
· Pozimi nujno nosite rokavice, saj ekstremen mraz kožo draži in jo izsuši. Enako velja pri ročnem pomivanju posode z agresivnimi čistili. Nikar brez gumijastih gospodinjskih rokavic!
· Večkrat na teden privoščite rokam hranljivo oblogo. Lahko jo kupite, še boljše pa bo, če jo pripravite sami iz domačih, čim bolj naravnih in bio sestavin, ki jih zmešate v gosto pasto in namažete na hrbtišče dlani za 10 do 15 minut. Nato roke sperete z mlačno vodo in popivnate z brisačko. Tule so štirje recepti:
1. Hranljiva krompirjeva maska: 1 manjši kuhan zmečkan krompir + 1 žlica olivnega olja
2. Osvetljevalna maska: 2 žlički limonovega soka + 2 žlički medu + 2 žlički sode bikarbone
3. Vlažilna maska: ½ zmečkanega avokada + 1 beljak + 2 žlici ovsenih kosmičev + 1 žlica limonovega soka
3. Irska maska z ovsom: 2 žlici ovsenih kosmičev + 1 žlica medu – 1 do 2 žlici jogurta
