Topli obkladki spodbujajo prekrvitev globoko v tkivih, aktivirajo imunski sistem in zavirajo vnetja. Njihova visoka učinkovitost izvira predvsem iz kombinacije toplote in zelo učinkovitih rastlinskih snovi. Visoka temperatura širi žile in omogoča, da zdravilne snovi prodrejo še globlje v prizadeto tkivo.
Pri nekaterih težavah pa po drugi strani pomagajo blagodejni hladni povitki.
Za energijo
Zdravilci in zeliščarji pri stanjih izčrpanosti še danes posežejo po ingverjevih povitkih. Ti spodbudijo nastajanje toplote v organizmu in tako pospešijo sproščanje. Postopek: nekaj žlic olupljenega in drobno nastrganega ingverja prelijte z malo vroče vode, pustite stati 10 minut in ga nato precedite. Dodajte liter vroče vode, s tekočino namočite bombažno krpo, jo ožemite in položite na predel ledvic. Po približno 10 minutah bo nastal intenziven občutek toplote, ki bo okrepil celotno telo. Povitek odstranite po 30 minutah in počivajte še 15 minut.
Za boleče grlo
Zelo učinkovite zdravilne moči ima povitek iz kuhanega krompirja. Položen na vrat zelo počasi oddaja toploto na boleč predel in glasilke. To pospeši prekrvitev in odplavljanje povzročiteljev bolezni. Postopek: v oblicah skuhajte šest krompirjev, jih zavijte v kuhinjsko krpo in zmečkajte z valjarjem. Ustrezno temperaturo preverite z zapestjem. Topel povitek si previdno namestite na vrat, ga ovijte s šalom in pol ure do eno uro počivajte.
Za lažje izkašljevanje
Zdravilne eterične moči timijanovega olja se še posebej dobro razvijejo v vroči pari. Razširjajo žile in sproščajo krče, pa tudi gosto sluz pri trdovratnem kašlju. Postopek: bombažno tkanino potopite v pol litra timijanovega čaja (telesne temperature), narahlo ožemite in ovijte z brisačo. Položite si jo na prsi in jo ovijte v dolg šal. Odstranite po 10 minutah. (Podobno lahko naredite z žajbljem.)
Ob napadih putike
Ohrovt ima močan čistilni učinek. Pri akutnih bolečinah putike in drugih sklepnih bolečinah lahko ohrovt iz telesa odstrani strupene substance, ki sprožajo napade, pa tudi vnetne snovi.
Postopek: liste ohrovta razporedite po brisači, jih povaljajte z valjarjem, tako da izločijo sok. Nato list ohrovta ovijte okoli bolečega sklepa in ga ovijte s čisto, tanko brisačo. Pustite delovati čez noč.
Proti glavobolu
Hladni obkladki z eteričnimi olji sivke in majarona so se izkazali za blagodejne pri glavobolih in tudi napetostih v vratu.
Postopek: v skodelico hladne vode kanite po pet kapljic sivkinega in majaronovega eteričnega olja. V tekočino potopite laneno krpico, jo ožemite in si jo za 20 minut položite na čelo ali tilnik. Dišeča sivka spodbuja spanec, majaron pa sprosti mišice in žile. Skupaj blažita glavobole in znižujeta krvni tlak.
Pri vnetem mehurju
Koale zagotovo nimajo nikoli vnetega mehurja, saj so nore na evkaliptus. Avstralski zdravilci pri infekcijah mnogih vrst že stoletja prisegajo na dišeče liste evkaliptusa. Ti vsebujejo cineol, ki zavira vnetje mehurja in blaži bolečine. Postopek: pri prvih znakih vnetega mehurja v 300 ml vroče vode kanite pet kapljic evkaliptusovega olja. V tekočino potopite bombažno krpico, jo ožemite in jo položite na spodnji del trebuha ter povežite z volnenim šalom. Obkladek po 30 minutah odstranite, se toplo oblecite in sprostite.
Proti vnetju sinusov
Če se je prehlad zasidral v obnosnih votlinah, pomaga obkladek z lanenimi semeni. Njihove učinkovine redčijo sluz in zavirajo vnetja. Postopek: v 400 ml vode zavrite pet žlic lanenih semen, da se zmehčajo. Nato jih denite na kuhinjsko krpo, zvijte v zvitek in ga za 20 minut položite na nos. Toplota spodbuja prekrvitev in zdravljenje.
