Estrada

Razstrupite se po prazničnem prenajedanju

Zoran Franc, Novice Svet24
10. 1. 2019, 12.01
Deli članek:

Prazniki bogato naloženih miz in neskončnega nazdravljanja so za nami. Tu in tam se sicer še skriva kak kos peciva, ki spominja na praznike, a čas je, da prenajedanju in izobilju pokažemo zobe ter se vrnemo v stare tirnice. Razstrupite se in se tako lažje ter hitreje vrnite v staro formo.

Profimedia
Nikar ne bodite prestrogi do sebe, saj bosta sicer volja in motivacija precej hitro upadli.

Če ste tudi vi med tistimi, ki so si med prazniki privoščili kak kozarček preveč ali pa posegli po dodatnem kosu peciva, ker se mu preprosto niste mogli upreti, so hlače precej hitro postale preozke, majice pa prekratke. Januar je mesec novih začetkov, novih ciljev in zaobljub. Zato ne odlašajte, temveč čim prej »sanirajte« decembrske pregrehe. A nikar ne bodite prestrogi do sebe, saj bosta sicer volja in motivacija precej hitro upadli. Dovolj bo že nekaj preprostih ukrepov, s katerimi boste pospešili izločanje škodljivih snovi iz telesa, ob tem pa se znebili še nekaj gramov maščobe.

Topla voda z limono

V zimskih dneh so agrumi dobrodošli v vsakem domu, saj v prvi vrsti poskrbijo za krepitev imunskega sistema in dodatno oskrbo z vitaminom C. Tudi sicer jih lahko uporabite za spodbuditev delovanja metabolizma in proces razstrupljanja. Vsako jutro si privoščite kozarec mlačne ali tople vode s sokom polovice limone. To rutino ponavljajte čim večkrat, tudi čez dan kuro izvajajte čim dlje. Pomembno je predvsem, da pijete dovolj tekočine. To je ključno za optimalno delovanje ledvic in jeter, torej organov, ki imajo največ zaslug pri razstrupljanju telesa.

Dreamstime
Njivska preslica je bogata s silicijem, ki okrepi delovanje ledvic. Ne pozabimo tudi na repinec, ki je znan po sposobnosti čiščenja krvi in krepitve jeter.

Zeleni, komarčkov in kuminov čaj

Namesto kave si za zajtrk privoščite skodelico zelenega čaja. Zeleni čaj ima v suhi obliki več kofeina kot kava, pri skuhanem pa to ne zdrži, zato si boste morali za zajtrk privoščiti dodatno skodelico zelenega čaja, če boste želeli enak učinek poživitve. To pa pravzaprav ni slabo, saj boste telo oskrbeli z dodatno tekočino in številnimi antioksidanti, ki krepijo delovanje našega metabolizma in prebave. Če vam po praznikih nagaja prebava, uživajte komarčkov ali kuminov čaj. Tako boste hitro premagali popraznično napihnjenost, zaprtje in vetrove.

Objavljeno v časniku Novice Svet24 št. 5, 8. 1. 2019.

Estrada

PR_nedaUkraden
Aktualove zvezde

Neda Ukraden pri vas doma

vid-valic, veseljak, janja-ulaga, nejc-drobnic, jutranja-budnica
Jutranja budnica na Veseljaku

Vid Valič: 'Ženska in moška pamet sta kot jin in jang'

Vojko Korošec isff , Franko Ascani predsednik Ficts  , Andrej Vodušek Radio1
Izjemen uspeh

Film Dežela junakov prejel medaljo in častno omembo na filmskem festivalu v Milanu

Anne Hathaway
Ameriški igralki

V novem Nolanovem filmu naj bi zaigrali tudi Anne Hathaway in Zendaya

blaž-geč-zvita-feltna-1
Publika jim daje energijo

Video: Za fante iz skupine Zvita feltna je vse leto Martinovo

best-fm-stozice
2. rojstni dan BEST FM

10 tisoč obiskovalcev v Stožicah uživalo v balkanskih ritmih

Zanimivosti

leteči tigri
Claire Lee Chennault

Leteči tigri so rešili Kitajsko

_DSC5241
Zanimivosti

Huawei predstavil nove pametne ure in pojasnil pomen zabeleženih podatkov

20241028_100059_100551
Zanimivosti

Kaj je tako posebnega pri Huawei napravah, da Ciril Komotar ne more brez njih?

gus
3400 kilometrov v napačno smer

Kraljevi pingvin Gus močno zataval s svoje domovine na Antarktiki

rep46-2024_naslovka
Zanimivosti

Vrtljiva vrata Anžeta Logarja: Nazaj v naročje k Janezu Janši

spanje
Različne zahteve glede na starost

Koliko spanca potrebujete glede na vašo starost?