Trenerka shujševalnega šova razkriva:

Ključ do uspeha in zdravega življenja!

Oglasno sporočilo
27. 9. 2018, 15.01
Deli članek:

Profesionalna osebna trenerka iz shujševalnega šova The Biggest Loser Slovenija, razkriva ključ do uspešne izgube odvečnih kilogramov in bolj zdravega načina življenja.

Promocijsko gradivo
Spoznajte in preizkusite Natašin Intenzivni Trening na MigiMigi dnevu!

Slovenci Vas poznamo kot glasno in motivirano trenerko v shujševalnem šovu The Biggest Loser Slovenija. Kakšni pa ste zasebno? 

To je res. Sem pa tudi zasebno zelo energična oseba, ki je redko pri miru. Gibanje je namreč del mene, saj se tudi izražam na takšen način - da govori celo telo. Na ta način tudi ničesar ne morem skriti, zato se ne pretvarjam, takšna pač sem. Ravno zadnjič mi je neka prijazna gospa rekla, da sem čisto preveč storilna, da se moram malo umiriti in zadihati. In to je res, dostikrat pozabim nase. Imam namreč ogromno energije, ki jo razdajam med ljudi, na koncu dneva pa sem izmučena. Takrat sem rada sama, odmaknjena od ljudi in veliko berem, razmišljam, da najdem svoj fokus. 

Promocijsko gradivo
Spoznajte in preizkusite Natašin Intenzivni Trening na MigiMigi dnevu!

''Zanimivo mi je, kako ljudje mislijo, da bom vedno tako glasno navijala, kot v šovu. Ko gledam otroke na tekmah, sem zagotovo med najbolj mirnimi navijači, ljudje pa presenečeno gledajo in čakajo, kdaj bom izbruhnila.''

Kaj Vas je popeljalo na pot osebnega trenerstva?

Šport je enostavno v meni. Menim, da gre za mešanico lastnosti, ki so me pripeljale do tega poklica. Ljubezen do sočloveka, ki jo ljudje začutijo, mi začnejo zaupati in slediti ter moja strast do gibanja, ki jo dajem v svoje vadbe. Tako nekako sem preko svojega poklica našla pot do ljudi. Kar je fantastično!

Kako pristopate do svojih vajencev? 

Moj pristop do vajencev je predvsem direkten in iskren. Med vadbo, ko je vadečim težko, ne morem šepetati in jih bodriti z nežnimi uspavankami. Ko se trenira, se trenira in tako pač je - na plano pridejo tudi različna emocije. Vseeno pa menim, da je potrebno pri trenerstvu imeti psihološko žilico in sočutje do sočloveka, da lahko k različnim ljudem pristopamo drugače. Ni vse po istem kopitu. Če vidim, da je imel nekdo že tako težek, stresen dan, potem znam stvari tudi umiriti, pogledati čez prste, spremeniti koncept vadbe za tisti dan.Tu pridejo na dan dolgoletne izkušnje in človeškost. Seveda se kdaj tudi objamemo in smo takoj boljše volje!

Kaj svetujete tistim, ki si želijo začeti, pa ne vedo kako? Katera vadba bi bila zanje najbolj primerna? 

Menim, da si ljudje ne smejo postavljati previsokih ciljev. Po daljšem obdobju neaktivnosti, je zanje velik korak lahko že to, da gredo na sprehod, po stopnicah v višje nadstropje ...Pomembno je dobiti nazaj ta občutek, da gibanje dejansko potrebujemo, da ni to nekaj abstraktnega, ampak nekaj naravnega, kar nam je položeno v zibko. Predvsem pa ljudje preveč razmišljajo o opcijah, obenem pa poležavajo na kavču. Sama akcija, kakršnakoli, vas bo počasi motivirala za naprej, to vam zagotavljam! 

Promocijsko gradivo
Spoznajte in preizkusite Natašin Intenzivni Trening na MigiMigi dnevu!

Kaj je po Vaših izkušnjah ključ do uspeha, do bolj zdravega življenja?

Ključ do uspeha je v tem, da si znamo prisluhniti in vzpostavimo ravnovesje. Tega je sicer težko najti, a verjamem, da se da. Sem mnenja, da s telesno vadbo lahko odstranimo negativna čustva in stres ter postanemo bolj notranje izpopolnjeni ter srečni. Koliko vadbe potrebujemo, pa je odvisno od posameznika. Prav tako si je nujno treba vzeti čas za počitek in iskrene odnose z ljudmi. Ne smemo pa zanemariti prehrane, ki naj bo čimbolj nepredelana in lokalna.

Promocijsko gradivo
Spoznajte in preizkusite Natašin Intenzivni Trening na MigiMigi dnevu!

Za tiste posameznike, ki želijo izgubiti odvečne kilograme, je po mojem mnenju zelo učinkovit visokointenzivni trening, kot je na primer Natašin Intenzivni Trening, ki navdušuje obiskovalce mojih vadb. Tega lahko spoznajo in preizkusijo v Laguna BeFit centru, kjer izvajam svoje vadbe, brezplačno pa bo trening na voljo tudi na največji rekreaciji na prostem - MigiMigi dnevu, ki bo potekala v nedeljo, 30. septembra, od 10. ure dalje, v Arboretumu Volčji Potok. 

Kaj lahko obiskovalci MigiMigi dneva pričakujejo od Vaše vadbe?

Obiskovalci lahko pričakujejo z energijo in dobro voljo nabit trening, ki jim bo zagotovo pognal kri po žilah! Tega res ne smejo zamuditi!

Bi se razmigali z Natašo Gorenc? Potem kliknite na spodnjo fotografijo in oddajte prijavo, ki vam omogoča PROST VSTOP >>>

Promocijsko gradivo
Pridružite se Nataši na MigiMigi dnevu in tudi sami preizkusite razvpito vadbo iz The Biggest Loser šova!

Na MigiMigi dnevu vas čaka več kot 40 športnih vadb, strokovnih predavanj in delavnic, v družbi priznanih športnih strokovnjakov in MigiMigi ambasadorjev - popolnoma brezplačno. Čaka vas tudi glasbena rekreacija, zanimive aktivnosti za otroke in fantastičen zabavni program s skupino Calypso. Za PROST VSTOP se prijavite na www.migimigi.si!

*Ženske imajo ob prijavi zagotovljen prost vstop, moški pa poseben, 30 % popust na vstop v Arboretum Volčji Potok. Udeležba, vadbe, predavanja in delavnice so na MigiMigi dnevu za vse udeležence brezplačne.

Estrada

Goran Dragić in Greice Murphy zelo rada obiskujeta restavracijo diVino
Aktual in Goran Dragić

Ali Goran Dragič in Aktual »kuhata« novo zgodbo?

raiven
Na operacijski mizi

Raiven se je ustrašila za svoje življenje

PR_nedaUkraden
Aktualove zvezde

Neda Ukraden pri vas doma

vid-valic, veseljak, janja-ulaga, nejc-drobnic, jutranja-budnica
Jutranja budnica na Veseljaku

Vid Valič: 'Ženska in moška pamet sta kot jin in jang'

Vojko Korošec isff , Franko Ascani predsednik Ficts  , Andrej Vodušek Radio1
Izjemen uspeh

Film Dežela junakov prejel medaljo in častno omembo na filmskem festivalu v Milanu

Anne Hathaway
Ameriški igralki

V novem Nolanovem filmu naj bi zaigrali tudi Anne Hathaway in Zendaya

Zanimivosti

Klic dobrote 2023_Bernarda Žarn in Jure Sešek
Klic dobrote 2024

Dobrodelni koncert za pomoč družinam v stiski

leteči tigri
Claire Lee Chennault

Leteči tigri so rešili Kitajsko

_DSC5241
Zanimivosti

Huawei predstavil nove pametne ure in pojasnil pomen zabeleženih podatkov

20241028_100059_100551
Zanimivosti

Kaj je tako posebnega pri Huawei napravah, da Ciril Komotar ne more brez njih?

gus
3400 kilometrov v napačno smer

Kraljevi pingvin Gus močno zataval s svoje domovine na Antarktiki

rep46-2024_naslovka
Zanimivosti

Vrtljiva vrata Anžeta Logarja: Nazaj v naročje k Janezu Janši