Estrada

Ste nočna ptica?

Revija Maja
9. 7. 2017, 13.00
Posodobljeno: 9. 8. 2017, 10.03
Deli članek:

Znanstveniki so ugotovili, da imajo ljudje, ki zvečer lahko dolgo bedijo, zjutraj pa ne morejo vstati, to zapisano v genih.

»Pri njih se je z veliko verjetnostjo zgodila mutacija gena CRY1 in povzročila sindrom odložene faze spanja,« pojasnjujejo v laboratoriju za genetiko na Univerzi Rockefeller. Pri takšnih ljudeh (gre za približno 10 odstotkov svetovne populacije) namreč notranja ura zaostaja, zato se zbujajo kasneje kot običajno in gredo tudi spat kasneje kot običajno. Vendar težava ni nerešljiva, saj lahko svojo spalno rutino izboljšate in prilagodite normalnemu ritmu dneva in noči: hodite spat vsak dan ob isti uri, ne uporabljate računalnika ali telefona v postelji, umirite spalno okolje, skratka, poskrbite za dobro spalno higieno.

Zanimivosti

cistilnica-novak04
Zanimivosti

Oblačilom in preprogam se splača privoščiti pravo nego

Klic dobrote 2023_Bernarda Žarn in Jure Sešek
Klic dobrote 2024

Dobrodelni koncert za pomoč družinam v stiski

leteči tigri
Claire Lee Chennault

Leteči tigri so rešili Kitajsko

_DSC5241
Zanimivosti

Huawei predstavil nove pametne ure in pojasnil pomen zabeleženih podatkov

20241028_100059_100551
Zanimivosti

Kaj je tako posebnega pri Huawei napravah, da Ciril Komotar ne more brez njih?

gus
3400 kilometrov v napačno smer

Kraljevi pingvin Gus močno zataval s svoje domovine na Antarktiki