Starejši v tem starostnem obdobju, ki spijo pet ur ali manj, imajo v primerjavi s tistimi, ki spijo do sedem ur dnevno, od 30 do 40 odstotkov več možnosti, da se bo pri njih več kroničnih bolezni.
Znanstveniki so raziskovali tudi vpliv spanja na zdravje tistih, ki spijo dnevno spijo devet ur ali več, vendar študija ni odkrila, da bi takšna dolžina spanca vplivala na zdravje zdravih petdesetletnikov.
Pri tistih, ki so jim v tej starosti že diagnosticirali kronično obolenje in spijo devet ur ali več, pa so odkrili, da imajo približno 35 odstotkov več možnosti, da se bo pri njih razvila še kakšna kronična bolezen.
"Pri starejših se spalne navade in struktura spanca spremenijo. Priporočeno je, da spijo od sedem od osem ur, saj lahko več ali manj spanja vodi do posameznih kroničnih bolezni,« je po poročanju ameriške tiskovne agencije UPI povedala glavna avtorica raziskave Severine Sabia.
