Negativni ljudje so v življenju vsakogar, vendar jim ni dobro posvečati preveč pozornosti niti zanje trošiti energije.
Toda kako določiti mejo? Razkrivamo pet znakov, ki so zadnji alarm, da ste jim namenili preveč prostora v svojem življenju.
1. ZNAK
Pogosto govorite o njih
Govorjenje o negativnih ljudeh ne pomaga pri zdravljenju lastnih frustracij. Pravzaprav to le slabša vaše počutje. Več ko govorite o njih, bolj vplivajo na vas in več prostora zavzemajo v vašem življenju. Vsaka minuta, ko govorite o njih, pomeni, da ste tudi za take ljudi pripravljeni porabljati čas, kar pomeni, da imajo svoj vpliv. Porabite svoj čas za bolj produktivne stvari.
2. ZNAK
Razmišljate o njih tudi, kadar niso v vaši bližini
Če se zalotite pri razmišljanju o nekom, ki vas nervira, to že pomeni, da mu namenjate preveč pozornosti. Kajti bolj ko mislite na to osebo, več časa trošite zanjo. Če ste se z njo pogovarjali eno uro, nato pa o tem dve uri razmišljali, ste torej porabili tri ure, in to brez potrebe.
3. ZNAK
Omejujejo vaše življenje
Ste pri sebi zasledili izjavo, kot je: »Vsako leto so moji prazniki uničeni, ker pride moja sestra« ali »Nikoli ne bom uživala v svojem delu, dokler imam takega šefa«? To pomeni, da se v življenju omejujete zaradi takšnih ljudi. Vsakič, ko rečete, da je nekaj odvisno od neke negativne osebe, pokažete, da namenjate pozornost in pripisujete pomembnost osebi, ki vam s svojim obnašanjem kvari razpoloženje.
4. ZNAK
Vplivajo na vaša čustva
Če ste zaradi nekoga takega jezni ali nemirni, mu morate nehati pripisovati pomembnost. Če mu namreč dovoljujete vplivati na vaša čustva, vas lahko močno vznemirja. Vsakemu, ki vam nekaj pomeni, uspeva prav to – vpliva na vaše občutke. Če je to oseba, ki vam povzroča žalost, jezo, tesnobo, razočaranje, nervozo, je skrajni čas, da to spremenite.
5. ZNAK
Negativno vplivajo na vaše obnašanje
Ko ste obkroženi z negativnimi ljudmi, se pogosto dogaja, da prevzamete njihov način obnašanja. Če lažejo, varajo, kradejo, vas ogovarjajo za hrbtom ali spletkarijo, si boste morda zaželeli početi enako; če jih ne morete obvladati, se jim pač pridružite. Morda boste začeli objavljati statuse na družbenih omrežjih z zlobnimi komentarji, čeprav običajno ne počnete takih stvari. Če pri sebi opazite takšne oblike pasivne agresije, je skrajni čas, da potegnete črto in prevetrite svoje vrednote.
NAPOMEMBNEJŠE!
Kako povrnete moč v svoje roke?
Vedno obstajajo načini, da spet pridobite moč in se oddaljite od negativnih ljudi. Morda se ne morete vedno fizično distancirati od vseh takšnih oseb, lahko pa določite zdrave psihične meje, da ne boste škodovali sebi. Poskušajte se osredotočiti na bolj produktivne stvari. Na tisto, pri čemer lahko nadzorujete svoje obnašanje, čustva in misli. Ne dovolite, da kdo drug to počne namesto vas.
Nasvet: zamislimo si negatice kot rano. Če vemo, da nam določena hrana povzroča prebavne težave, jo z jedilnika izločimo. Tudi ljudi si predstavljajmo kot ponudbo z jedilnika – in pametno izbirajmo.
