Znanstvene ugotovitve in spoznavanje našega celotnega bitja potrjujejo, da so naša življenja »vodena« od ali prek naših (pod)zavestnih prepričanj ter potlačenih čustev in občutkov.
Če le malo pomislimo, bi lahko hitro potrdili, da ima naše počutje neposreden vpliv na naše celice, organe, hormonski, imunski sistem ter ostale sisteme človeškega bitja.
POVEZAVE
Če se počutimo žalostne, otožne ali pa jezne, frustrirane, razočarane (in tako dalje), ta stanja v nas sproščajo določene kemikalije in hormone, ki neposredno vplivajo na vitalnost in zdravje telesa. Če doživimo neprijetno situacijo (čustveni konflikt, šok, travmo in podobno), se celotna kemija v telesu spremeni. Telo se na notranja čustvena in psihična stanja odzove na različne načine, vedno pa tako, da hoče zaščititi in obraniti samo sebe. Tako ustvari različne obrambne mehanizme v telesu, v nezavednem in psihi.
Če pa v sebi negujemo pozitivna, vesela, srečna in harmonična stanja, se bodo ta prav tako prenesla na telo, celice, organe, hormonski in imunski sistem.
Medsebojna povezava med telesom, čustvi in umom poteka v vse smeri oziroma v vseh kombinacijah.
Če uživamo zdravo, svežo in »živo« hrano; če se fizično gibljemo - bo le to vplivalo na pretočnost naših emocij in uma.
Če dovolimo, da se naša potlačena in skrita čustva začnejo konkretno sproščati in osvobajati bo le to neposredno vplivalo na naše fizično telo in naš um.
Če začnemo naš um uravnovešati, čistiti in osvobajati negativnosti bo le to neposredno vlivalo na naše čustva in fizično telo.
Ali potem bolezni nastajajo zaradi potlačenih čustev in neharmoničnih podzavestnih misli, prepričanj in programov?
Dlje časa se sprašujem(o), zakaj torej, čeprav vemo, da čustva in misli neposredno vplivajo na naša fizična telesa (zdravje in ostala področja), temu ne dajemo veliko več poudarka v družbenih sistemih. Zakaj se obnašamo, delujemo in živimo na načine, ki ne upoštevajo teh spoznanj in resnic?
KJE SO IZZIVI?
Izzivi so:
– v naših podzavestnih programih, prepričanjih, vzorcih, zaradi katerih se ne zavedamo samega sebe,
– v potlačenih in zanikanih čustvih ter občutkih, zaradi katerih ne čutimo in ne zaznavamo samega sebe,
– v stresnem, neharmoničnem načinu življenja in bivanja,
– v tem, da ne živimo svojih resničnih hrepenenj, želja in strasti,
– v omejenosti družbe, ki ne podpira zavestnega življenja.
Vsa področja, ki nas v življenju ne podpirajo, lahko spremenimo v svoje darove in sozvočje z našo resnico. Včasih so stvari lahko zelo preproste, včasih pa se je treba zanje potruditi z vajami in prakso.
JE RES TAKO PREPROSTO?
Ja in ne.
»Ja« zato, ker za številne spremembe, ki jih lahko vnesemo v svoja življenja, ne potrebujemo veliko truda in napora. Več lahko hodimo v naravo, se gibljemo, uživamo zdravo hrano, se začnemo pogovarjati o čustvih, občutkih, izvajamo dihalne vaje in podobno.
»Ne« zato, ker se je vsaj do neke mere treba soočiti s svojo preteklostjo, s svojimi sencami, ranami, bolečinami in odrezanimi deli nas samih. Ta proces mnogokrat ni prijeten in preprost ter zahteva od nas pogum, voljo, ponižnost in iskrenost do samega sebe.
SOOČANJE Z VPLIVI
Večina ljudi se vsak dan sooča z manjšim ali večjim stresom, napetostjo, bremeni, celo z manjšimi šoki in travmami.
Vemo, da je naš odziv na situacije v okolju, na odnose, stres in podobne stvari odvisen od našega resničnega karakterja, še bolj pa od baze, ki je bila ustvarjena v otroštvu, kot posledica čustveno-psihičnega stanja v družini.
Če nas je družinsko okolje podpiralo, je naš čustveno-psihični sistem postal zdrav in odporen na zunanje dražljaje. Če nas ni, potem nas lahko življenjske situacije prizadenejo ter v nas ustvarjajo stres, napetost, bolečine, poškodbe.
Številni ljudje si znajo poiskati hobije oziroma dejavnosti, s katerimi poskrbijo za svoje telo, čustva in um ter jih tako ohranjajo v ravnovesju in zdravju.
Problem pri človeku in v naši družbi je, da nismo več povezani in v stiku s svojo resnično naravo telesa, čustev, uma, duha in ciklov Narave. Zato naše okolje ni samo občasno v stanju stresa in manjših šokov, temveč je to stanje lahko prisotno večino časa naših življenj. V takem okolju nastajajo fizične, čustvene in duševne bolezni in neravnovesja.
NAJVEČJI IZZIVI
Nekateri pravijo, da naša zavest predstavlja samo 10 odstotkov vse zavesti; preostalih 90 odstotkov se nahaja v našem podzavestnem. To pomeni, da lahko 90 odstotkov našega življenja vodi podzavest: naše odločitve, naše reakcije, odnose, odnos do denarja, zdravja in tako naprej. To tudi pomeni, da ljudje poznamo največ 10 odstotkov samih sebe, pri večini ljudi je ta delež verjetno še manjši.
Tako so za vse največji izziv prav deli samega sebe, ki so v nas pokopani, skriti, potlačeni in zanikani. Če se svojega življenja ne trudimo ozavestiti, bodo ti zanikani deli sebe tisti, ki bodo vodili naše življenje.
KAJ LAHKO NAREDITE
Raziskujte samega sebe v praksi; ne samo z branjem knjig, obiski predavanj, temveč s konkretnimi praksami ter delovanjem na vseh nivojih človeka in življenja.
Kako človeške emocije vplivajo na fiziologijo človeškega telesa in kako negativna čustva, ko se zamenjajo s pozitivnimi, ustvarijo fizične spremembe v naših telesih, izvrstno prikaže dokumentarni film E-Motion razkriva. Ogled je možen 18. decembra ob 19. uri na fakulteti SFU, Trubarjeva 65, Ljubljana.
