Zdravje
Kaj je vzrok za vaše bolečine v hrbtu?
Bolečine v hrbtu in kolkih se pogosto pojavljajo v parih, zato je težko ugotoviti, od kod bolečina dejansko prihaja.
Preprosta telovadba za boljši občutek v trebuhu
Stres se sicer odraža na vsem telesu, a prebavni trakt je eden od najbolj izpostavljenih predelov. K sreči je za blaženje črevesno-trebušnih težav, ki jih povzroča nenehna napetost, na voljo naravna pomoč.
Kurkuma za boljši spomin, ribe za koncentracijo in avokado za živce
Prav je, da se kdaj pa kdaj spomnimo, kako dobro je skrbeti za svoje možgane. Sami lahko veliko naredimo za to, da ostanejo dolgo mladi, miselni procesi pa hitri. Pri tem je pomembna tudi zdrava prehrana. Nahranimo torej svoj spomin – dobesedno.
Hren je že stoletja poznan kot antibiotik
Slabih štirinajst dni nas loči do velike noči, ko se bo poleg pirhov in šunke na mizi znašel tudi hren. Hren odlikujejo številne zdravilne učinkovine, pripisujejo pa mu tudi moči naravnega antibiotika.
Pomagajo redna vadba in fizioterapevtske vaje
Izraz išias opisuje skupek simptomov v nogi, kot so mravljinčenje, šibkost, izguba občutka v nogi. Bolečina izvira iz spodnjega dela hrbta in se širi prek zadnjice navzdol po nogi.
Ste nenehno na trnih ali poosebljenje miru?
S podrobnimi raziskavami so znanstveniki različne oblike visokega tlaka razporedili v tri osnovne tipe. Ta koncept daje izhodiščno osnovo drugačnemu pristopu k zdravljenju visokega krvnega tlaka.
Švicarska zdravnica navdušena nad učinkovitostjo tega "korona" zdravila
Družinska zdravnica Andrea Ludwid iz Lucerna je navdušena nad učinkovitostjo zdravila Opaganib v boju zoper najhujše oblike koronavirusne bolezni.
Ultrazvok, rengten ali magnetna resonanca?
Bolečine v sklepih in mišicah: vzrok zanje je pogosto nemogoče ugotoviti na otip, zato nam zdravniki specialisti predpišejo podrobnejše preiskave s sodobnimi aparati.
Pogosto motnjo spanja je mogoče obvladovati
Spanje je pomembno, ker vpliva na vrsto fizioloških funkcij in kakovost življenja. Večina odraslih ljudi za normalno in zdravo delovanje potrebuje od šest do osem ur spanca na noč.
Pozor, na pohodu so že pomladne alergije. Kako lajšati težave?
Pomlad je odličen čas za aktivnosti na prostem. Toda za nekatere ljudi je ta sezona prava nočna mora. Vendar obstaja več načinov, kako lajšati težave zaradi alergij.
Pojavila se je koronasomnija, vrnil se je popoldanski dremež. Kako poskrbeti za dober spanec?
Epidemija je s seboj prinesla povečan pojav kronične nespečnosti, spet so se pojavili kratki popoldanski dremeži, nekatere študije pa so pokazale povezavo med motenim spanjem in prizadetostjo bolnikov ob okužbi z novim koronavirusom. Kako poskrbeti za dober spanec? To so napotki strokovnjakinj.
Spomladansko utrujenost odpravimo z motovilcem
Med prve solate, ki jih nabiramo spomladi, spada tudi motovilec, ki je prava vitaminska bomba. Seveda ob tem ne smemo pozabiti na minerale. Zato naj se v prvih pomladih dneh čim pogosteje znajde na vašem jedilniku.
Kaj so krivci za pozne in prezgodnje menstruacije?
Povprečen menstrualni cikel traja 28 dni, vendar je to povprečje. Mnogo žensk se namreč sooča z nerednim ciklusom. Vzrokov pa je več.
Preprečimo bolečine in pomarančno kožo
Vsi se želimo dobro počutiti v svoji koži in se premikati mehko, gibko in brez omejitev. Na žalost nam stresni vsakdan in pomanjkanje spanca pogosto tega ne dovolita.
Kako varen je nakup zdravil prek spleta?
Tudi v Sloveniji imamo na voljo spletne lekarne, v katerih lahko naročimo zdravila brez recepta, kozmetiko, prehranska dopolnila in nekatere zdravstvene pripomočke.
Kako spremeniti cikel spanja in budnosti?
Vaša naravna težnja k spanju v določenem delu dneva, zaradi katere ste bodisi »jutranja« bodisi bolj »nočna oseba«, se imenuje kronotip. Se lahko namerno spremenite denimo v jutranjo osebo?
Alkohol v vaši negovalni rutini ni nujno sovražnik
Alkohol je postal zelo nepriljubljena sestavina izdelkov za nego kože. Prepričani smo, da nam izsušuje kožo, jo naredi občutljivejšo in je nasploh agresiven.
Bolečina, ki ohromi in prisili v mirovanje
Z mišičnimi krči se vsaj enkrat v življenju sreča kar 95 odstotkov ljudi, prizadenejo pa lahko tudi povsem zdravega človeka. Preberite, kaj jih povzroča in kako se jim lahko izognete!
Prepoznajte znake slabega sluha in ukrepajte
Če imate občutek, da vaš sogovornik govori zelo tiho ali nerazločno, če na cesti preslišite trobljenje avtomobila, radio pa vedno poslušate na najmočnejši jakosti, je to že lahko kazalnik naglušnosti.
Siva mrena največkrat krivec za slabši vid
Slabši vid in tudi številne očesne bolezni so bolj pogosti pri starejši populaciji. Vzroka sive mrene pa v številnih primerih še zdaj ni mogoče popolnoma dokazati.
Ihan opozarja, da vitamin D nima učinka na prebolevanje covida-19
Številni so lani polagali upe v različne prehranske dodatke, tudi v vitamin D, da bi preprečili okužbo z novim koronavirusom oz. zaplete pri prebolevanju covida-19. Vendar zadnje študije kažejo, da vitamin D nima negativnih, pa tudi ne pozitivnih učinkov na prebolevanje covida-19, opozarja imunolog Alojz Ihan.
Več cvetnega prahu v zraku, več okužb s koronavirusom, pravijo znanstveniki
Veliko cvetnega prahu v zraku povečuje možnost okužbe z novim koronavirusom. Stik s cvetnim prahom namreč oslabi protivirusni odziv sluznice dihal, pojasnjujejo znanstveniki.
V 24 urah izgubite 2 kilograma – preverjeno!
Če vas od popolne podobe v novi obleki loči izguba zgolj dveh odvečnih kilogramov, je to prava dieta za vas! Prehranjevalni režim na dan narekuje tri obroke in en prigrizek.
Triki in nasveti, s katerimi vrat ne bo več boleč in trd
Le kdo med nami ne pozna povezane bolečine, ki veže v ramenih, se kaže v zatrdelem vratu in povzroča glavobol? Ponoči nas zbuja ali pa nam sploh ne dovoli zaspati.
S čemažem razstrupite telo in ga spravite v pogon
S prihodom pomladi in se želi vse več ljudi vrniti k naravi, s pridom izkoristiti vse naravne danosti. Ena od teh dobrin je tudi čemaž, odlična spomladna popestritev pri kuhi, a pri nabiranju previdno.