Svetilnik

Proti depresiji s spremembo rutine?

Katja Melik
23. 1. 2023, 15.30
Posodobljeno: 23. 1. 2023, 15.31
Deli članek:

Jess Mell je za boj proti depresiji izbrala zanimiv način - vsak dan nekaj novega!

Revija Jana
Jess Mell in njene aktivnosti

Jess Mell je bila pred dobrim letom depresivna. Da bi si izboljšala duševno zdravje, se je konec leta 2021 odločila, da bo v novem letu poskusila 365 stvari, ki jih ni počela še nikoli v življenju – pač za vsak dan v letu nekaj novega. 27. decembra 2022 je izpolnila svoj načrt. 34-letna Angležinja je v preteklem letu skejtala, šivala, čebelarila, pomagala pri spravilu poljskih pridelkov, plesala v vrsti, pa tudi popravila radiator, se naučila zamenjati avtomobilsko gumo in prvič obiskala mestni muzej.

»Želela sem prekiniti rutino svojega življenja, da bi ponovno našla veselje,« je razložila. To ji je nedvomno uspelo, saj želi nadaljevati z odkrivanjem novih stvari. »V resnici je sedaj to postala moja rutina,« se pošali.

Zanimivosti

profimedia-0941886169
Fotografija dneva

Pande zasedle letališče v Hongkongu

rep49-2024_naslovka
Zanimivosti

Lovci na upokojence: politična ozadja upokojenskih strank Vlada Dimovskega, Karla Erjavca in Pavla Ruparja

Andrej Vodušek, Sanja Brezočnik, Nejc Tisu, Štefan Šarkezi, Rok Pintar, Filip Koza
Pomembne mejnik

Rekord za Radio 1 80's: Slovenci vse bolj obožujemo hite iz osemdesetih

Foto 1
Zanimivosti

25 let Božičnega jogurta Zelene doline prinaša praznično knjigo Skrivnostni božični recept

image0
Pohitite

Le še 500 vstopnic za Aktualov rojstnodnevni koncert

par, odnosi, prepir
Partnerstvo

Rutina in samoumevnost sta eni najpogostejših uničevalk odnosov