Nasveti

Zelena lekarna: Naberimo si oljčno listje

Sonja Grizila
2. 3. 2024, 03.00
Deli članek:

Na Primorskem obrezujejo oljke, zato je pravi čas, da si izborimo nekaj vejic in osmukamo listje, seveda se prej pozanimamo, ali je pridelava ekološka.

Shutterstock
Oljčni listi vsebujejo veliko antioksidantov.

Listje je sicer manj znano od oljčnega olja, v strokovni literaturi pa piše, da je 30-krat bolj učinkovito. Starodavna ljudstva ob Sredozemskem morju so poznala učinkovitost listja, vendar se je vse pozabilo, ko je začela farmacija ponujati svoje »učinkovitejše« izdelke. A je oljčne liste znova odkrila – zadnje čase ponuja izvlečke v obliki tablet in drugih pripravkov, v zeleni lekarni pa si bomo pripravljali predvsem čaj.

 Oljčni listi vsebujejo veliko antioksidantov, zato zavirajo razvoj številnih bolezni in krepijo imunski sistem. Opozorilo – ko začnemo čaj uporabljati, lahko začutimo slabost, drisko, bolečine v mišicah, kar samo potrjuje, da čaj deluje. Na začetku ga pač pijmo manj in sčasoma povečujemo količino na tri skodelice dnevno. Čaj pripravimo tako, da žličko zdrobljenih listov prelijemo s četrt litra kropa in pustimo stati deset minut. Pripravimo si ga trikrat na dan in pijemo počasi, po požirkih. Zraven čaja pijemo veliko vode, da se odpadne snovi izločijo iz telesa.

Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 9., 27. februar, 2024.

revija Jana
Izšla je nova številka revije Jana. Prijazno vabljeni k branju!

Estrada

296-JANE
Hollywoodska diva

Igralka po treh propadlih zakonih in številnih aferah prisega na samsko življenje

8 alya 1
Zaljubljena Alya

Skupaj sta že 20 let, a še marsikdo ne ve, kdo on je

Princesa Diana
Estrada

Skrivnost, ki jo je princesa Diana tajila 9 let

prevc
Nika Prevc

Vrhunska skakalka tudi doma velja za tišjo

spar, budget, premium, trgovina, prehrana
Estrada

Tako zdaj živita Maruša in Luka Bračun

Ben Affleck (2)
Los Angeles

Za Luko Dončića spet tudi zvezdniška podpora s tribun