Ekonomsko-socialni in družbeni status prav tako vplivata na dolžino življenja, pa vaš stan, genetika ter vaši življenjski nazori in starost, pri kateri ste imeli prvega otroka.
Če so vaši starši živeli dlje, obstaja velika možnost, da boste tudi vi.
Poročeni
Študija iz leta 2013 je pokazala, da zakonsko življenje zmanjšuje tveganje za prezgodnjo smrt v srednjih letih. Znanstveniki sklepajo, da je to verjetno zato, ker s partnerjem, ki nam nudi oporo v težkih trenutkih, veliko lažje prebrodimo ključna leta življenja, ko se že lahko znajdemo na pragu smrti.
Videti ste mlajši
Ženske, ki so rodile po 33. letu, živijo dlje od žensk, ki so rodile pri 29. Torej ženske, ki rodijo pozneje, živijo dlje od tistih, ki rodijo prej.
Neka študija dokazuje, da je mladosten videz močno povezan z daljšim življenjem. Med dvojčki, ki so bili zajeti v raziskavo, je prej umrl tisti dvojček, ki je bil videti starejši. Mlajši ko ste torej videti za svoja leta, dlje boste živeli.
Niste sami
Družbena osamitev in osamljenost naj bi bila za človeško življenje enako ogrožajoči kot debelost. Občutek osamljenosti in samote ima močan vpliv na ljudi v katerikoli življenjski dobi in se ga močno povezuje s prezgodnjo smrtjo.
Jejte polnozrnati kruh
Ali polnozrnate izdelke na splošno. Vemo, da naj bi bili nadvse zdravi, študiji iz leta 2013 in 2015 pa sta pokazali, da celo podaljšujejo življenje. Polnozrnati izdelki namreč vsebujejo antioksidante polifenole, večja prisotnost teh v človeškem telesu pa za kar 30 odstotkov zmanjša možnost smrti.
Če dnevno presegate priporočen vnos, povečujete tveganje za mnoge bolezni. Če se pa držite tistega »deci«, pa boste živeli dlje!
Imate nekaj kilogramov več
Če ste med tistimi, ki imajo pač kilogram ali dva preveč, ampak niso debeli, boste po rezultatih neke študije živeli dlje od ljudi z normalno telesno težo. Vendar pozor! Čezmerna telesna teža znatno zvišuje tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni, zato v vsakem primeru pazite na kilograme.
Značaj
Strokovnjaki sklepajo, da ljudje, ki so skrbni in vestni, tudi bolje skrbijo za svoje zdravje in prehrano ter se lažje izogibajo pregreham in živijo dlje.
