Smo v obdobju prehladov, ki so hitro nalezljivi. Ampak tudi pred to nadlogo se lahko zaščitimo vsaj do neke mere. Dr. Lu Li ponuja kup uporabnih nasvetov, ki lahko pomagajo tudi vam.
Thinkstock
Stara sem 53 let. Moja imunska odpornost je prav »na psu«, saj sem nenehno prehlajena, sploh jeseni.
Velikokrat me boli grlo, zatekajo bezgavke, imam veliko sluzi, rahlo povišano telesno temperaturo. Občasno se pojavljajo tudi bolečine v sklepih in kosteh, ki se selijo. Veliko kašljam in imam suha usta.
Velikokrat uživam matični mleček, ki naj bi krepil imunski sistem, ter se dokaj zdravo prehranjujem, vendar nič ne pomaga.
Živimo skupaj s sinovo družino. Sin ima tri leta staro hčerko. Iz vrtca skoraj vsak teden prinese kakšen virus, tako da imamo celo veselico.
Kaj predlagate v boju proti prehladom, za krepitev in odpornost?
Doletela vas je vrsta prehlada, ki ga v tradicionalni kitajski medicini imenujemo prehlad tipa veter/vročina. V osnovi se prehladna obolenja delijo na tipa veter/mraz in veter/vročina. Pri slednjem se kažejo težave, ki jih opisujete sami: vneto grlo, izcedek, ki je lahko bolj rumenkaste barve, tudi potenje, pekoče grlo, suha ustna votlina, kašelj in še drugi znaki.
Kako stanovanje prečistiti virusov?
V 3dcl vode dodate 3dcl kateregakoli kisa ter postavite lonec na najmanjši ogenj, da začne tekočina izhlapevati. Pustite, da mešanica kisa in vode popolnoma izhlapi, potem odprite vsa vrata v stanovanju.
Ker je prisoten notranji veter kot patogeni vpliv, s seboj prinaša tudi druge škodljive vplive. Kot sem že omenjala, je veter zelo agresiven, njegovo gibanje je hitro in intenzivno. S tem so povezane tudi razne bolečine, ki se selijo po telesu.
Svetujem vam, da se že preventivno pripravite na spopad z virusi in ne čakate na obdobje izbruha. Najbolj vam bo koristila ravno preventiva. Vendar lahko ukrepate tudi zdaj.
Priporočam zelo preprosto metodo, kako stanovanje prečistite nakopičenih virusov. Predlagam, da v 3 dcl vode dodate 3 dcl kateregakoli kisa ter postavite lonec na najmanjši ogenj, da začne tekočina izhlapevati. Pustite, da mešanica kisa in vode popolnoma izhlapi, potem odprite vsa vrata v stanovanju. Resda vonj ni najbolj prijeten, vendar je metoda zelo učinkovita. Kis tudi blagodejno vpliva na dihalne poti, ima antiseptične in antibakterijske učinke, tako da je vdihavanje hlapov zelo priporočljivo.
Vaša pljučna energija či je oslabljena, kar vpliva na imunsko odpornost in tudi razprševanje preostalih tekočin v telesu. Tako kri in vitalna energija či v telesu oz. notranjih organih zastajata ali stagnirata. Po 40 letu se v splošnem začne pri ženskah kazati upad ledvične esence jing. Ledvična esenca ima veliko pomembnih funkcij, predvsem je pomembna za zdravje kosti in sklepov ter zob, reproduktivne organe, delovanje ščitnice, za zdravje lasišča. Je pravzaprav najmočnejša energija telesa, ki skrbi za zdravje in življenje, zato jo večkrat imenujemo »bistvo življenja«. Ko upade, se običajno začnejo kazati revmatične težave in izbruhi ter seveda druge, resnejše težave, bolezni.
Svetujem vam, da se krepite z določenimi zelišči, odlična je lilly form v granulah, ki jo daste v med in po enem tednu začnete uživati. Prav tako je pri vašem tipu prehlada dobro, da na dan popijete skodelico čaja iz cvetov krizanteme, ki prijetno hladi, dovaja telesu jin. Čez dan pijte dovolj tople tekočine, tudi sveže iztisnjen sok grenivke je odličen. Po prehladu si priskrbite čisti matični mleček in ga uživajte 30 dni, nato naredite premor. Priporoča se kura z mlečkom, a le dvakrat na leto, nič več. V trenutnem, akutnem stanju si lahko pripravite prevretek iz zelišč semen oroxyli (mu hu die), radix ophiopogonis (mai men dong) ter radix glycyrrhizae (gan cao). Ta kombinacija izganja iz telesa umetno nastali ogenj oz. vročino ter poskrbi za pljuča, da prevzamejo nazaj svoje fiziološke funkcije. Predvsem se okrepijo telesne tekočine in njihovo pravilno razprševanje, ki je bistveno, da se toksična energija či in kri izženeta iz telesa.
Pomembno je, da ob prehladu pijete dovolj tekočine.
V prehrano lahko vključite več mandljev in liči, pijete sok iz hrušk ter uživate veliko vitaminov skupine B, predvsem B2.
Vsake toliko časa je prehlad dobrodošel, saj se je telo tako primorano samo zdraviti in spodbuditi določene notranje procese. Če telo že deset let ali več ni zbolelo za nobenim virusom, prehladnim obolenjem, še ne pomeni, da ga ne bo nikoli doletela kakšna težava. Včasih so ljudje s tako dobrim imunskim sistemom še bolj izpostavljeni izbruhu kake resne bolezni, saj se telesu nikoli ni bilo treba braniti in, kot omenjeno, spodbuditi določenih procesov delovanja organov, protitelesc.
Vsekakor vam želim čimprejšnje okrevanje ter v prihodnje tudi preventivnega ukrepanja. Za dodatno svetovanje smo vam na voljo v ordinaciji Dao TKM v Ljubljani. Prisrčno vabljeni.
