Obstaja veliko načinov, kako limono vključiti v vašo vsakodnevno prehrano Vendar pa je najenostavnejši način, da vsak dan popijete kozarec tople vode z limono. Kozarec vode z limono takoj po prebujenju ima presenetljivo dober učinek na zdravje.
19 razlogov, zakaj bi morali vsak dan popiti kozarec vode z limono:
Limona čisti jetra in spodbuja delovanje organov.
To je naravni antiseptik in antioksidant.
Preprečuje gripo, prehlade in veliko vrst okužb.
Pomaga pri kolikih in želodčnih težavah.
Limona je odlično sredstvo proti prhljaju in mastnim lasem.
Voda z limono pomaga pri prebavi, saj je njena sestava podobna želodčni kislini.
Limona stimulira nastajanje encimov v jetrih.
Voda z limono normalizira iztrebljanja in olajšati njihov izpust.
Limona preprečuje gingivitis in stomatitis.
Pomaga pri zniževanju krvnega tlaka in povečuje raven dobrega holesterola (HDL).
Limona alkalizira telo.
Voda z limono pomaga pri artritisu in protinu.
Limona pomaga odpraviti odvečne izločke iz telesa.
Preprečuje krče in bolečine v mišicah.
Limona uravnava presnovo.
Ščiti pred stresom in depresijo.
Zmanjšuje tveganje za možgansko kap.
Preprečuje nastanek ledvičnih in žolčnih kamnov.
Limona ščiti pred osteoporozo.
Voda z limono pomaga pri izgubi teže.
Poleg tega je limona odlična čiščenje hiše.
Priprava pijače z limono
V kozarec mlačne vode iztisnite pol limone, to pa popijte zjutraj, na prazen želodec. Tekom dneva lahko popijete 2-3 kozarce vode z limono. Če imate intoleranco na kisel okus, sladkajte pijačo z javorjevim ali agavinom sirupom
Najbolje, je uporabiti limono iz biološke ali domače pridelave
V zadnjem času, pa je vse več govora o pozitivnih učinkih limone na raka. Mnogi alternativni zdravniki menijo, da je limona močno orodje v boju proti raku, da ubija rakave celice veliko bolje od kemoterapije.
Predpostavlja se, da so limone 10.000-krat močnejši od adriamicina - priljubljenega zdravila za kemoterapijo. Druga prednost je, da limona deluje le v rakavih celicah in da zdrave celice niso uničene.
