Večina med nami vsako minuto 12-16-krat vdihne in izdihne, kar je dvakrat pogosteje, kot je priporočljivo.
Karl-Jürgen Bär, psihiater z Univerzitetnega kliničnega centra v Jeni, je leta 2021 objavil študijo, v kateri je pokazal, kako visoka variabilnost srčne frekvence vpliva na posamezne možganske centre. Globoko, počasno dihanje ni zdravo samo za možgane in srce, ampak nam lahko tudi podaljša življenje in med drugim izboljša tudi razpoloženje.
Več v reviji Science Illustrated ali nawww.alivesda.si
Neurje
Ples snežink
Metropolitana
Umazani triki?
Sredozemska sadna mušica
Revija Lady
Eden še na begu
Popolnoma uničena stavba
Preiskava v teku
Slab vzgled
