Znanstveniki, ki so izvedi strogo kontrolirano raziskavo o spanju so prišli do neverjetnih rezultatov. Obstajajo spremembe v spanju tekom luninega ciklusa, ki traja 29,5 dni, spanec pa je bil slabši v času polne lune.
Osebe so imele idealne spanje pogoje, znanstveniki pa so merili čas, ki so ga potrebovali, da so zaspali, čas celotnega spanja, čas v globokem spanju in čas v bolj nemirnem spanju ali REM fazi.
Ko so znanstveniki analizirali dobljene rezultate in jih razporedili glede na lunin ciklus, so ugotovili, kako se spanec spreminja med različnimi fazami lune. Motnje spanja so se pojavile ob polni luni, saj so osebe potrebovale kar 5 minut dlje kot ponavadi, da so lahko zaspale. Čas globokega spanja je v času polnega meseca skrajšan, tudi kvaliteta je slabša.
Povezana med ciklusom lune in spancem prav gotovo obstaja. Znanstveniki trdijo, da vsi v sebi nosimo notranjo biološko uro, ki je povezana z luninim ciklusom. Cirkaldialni ritmi, ki regulirajo življenjske funkcije v organizmu, so povezani z luninim cirkalunarnim ritmom, ki traja 29,5 dni.
Zanimivosti
Kako luna vpliva na spanje?
Se vam zgodi, da imate probleme s spanjem, ko je na nebu polna luna? Luninim fazam se sledi že veliko let, posebno so pomembne v astrologiji.
dk
