Za žajbelj je znano, da je zelo učinkovit pri vročinskih oblivih med menopavzo. A tudi v vseh drugih življenjskih obdobjih si z njim lahko pomagate pri preganjanju vročine in znojenja. Sploh v vročem delu leta vam bodo osvežilni recepti s tem nepogrešljivim zeliščem prišli še kako prav.
Žajbelj je rastlina sredozemskega prostora, pri nas pa je znan tudi kot kultivirana vrtna rastlina. Zanj je značilno, da harmonizira telo, pomaga uravnotežiti njegove notranje procese, blaži čezmerno potenje rok in stopal, deluje hladilno in preprečuje nočne vročinske oblive, značilne za menopavzo.
Ima pa tudi nekatere psihološke moči, na primer spodbuja ekstrovertiranost, željo po novih podvigih, napolnjuje z energijo in je na splošno vir vitalnosti. Takole pa se z njim lahko osvežite v prihajajočih vročih poletnih dneh:
Žajbljev kis
Čas priprave: 10 do 15 minut
Sestavine za eno osebo: sveži žajbljevi listi, jabolčni kis
Priprava: Sveže žajbljeve liste položite v skledo s pokrovom. Prelijte jih s kisom in posodo zaprite. Postavite na sončno svetlo mesto in tam naj se žajbelj namaka šest tednov. Po mesecu in pol kis precedite in tekočino prelijte v rjavo stekleničko. Vsak dan popijte 1 čajno žličko pripravka, ki ga zamešate v kozarec vode.
Vročina vam bo težje prišla do živega in na splošno vas bo napitek osvežil.
Čas priprave: 10 do 15 minut
Sestavine za eno osebo: sveži žajbljevi listi, jabolčni kis
Priprava: Sveže žajbljeve liste položite v skledo s pokrovom. Prelijte jih s kisom in posodo zaprite. Postavite na sončno svetlo mesto in tam naj se žajbelj namaka šest tednov. Po mesecu in pol kis precedite in tekočino prelijte v rjavo stekleničko. Vsak dan popijte 1 čajno žličko pripravka, ki ga zamešate v kozarec vode.
Vročina vam bo težje prišla do živega in na splošno vas bo napitek osvežil.
Žajbljeva kopel za noge
Čas priprave: 10 do 15 minut
Sestavine za eno osebo: 50 g posušenih žajbljevih listov, 2-litrska posoda s tesnim zapiranjem
Priprava: Žajbljeve liste prelijte z vrelo vodo. Vse skupaj zlijte v posodo, v kateri je 1 liter mrzle vode, in tesno zaprite. Pustite namakati 4 ure. Zatem precedite in tekočino segrejte na prijetno temperaturo (37 stopinj Celzija). Vanjo namočite stopala za poljubno dolgo, najmanj pa za 20 minut. Kopel bo zmanjšala delovanje lojnih žlez na stopalih, zmanjšala potenje in pregnala utrujenost.
Čas priprave: 10 do 15 minut
Sestavine za eno osebo: 50 g posušenih žajbljevih listov, 2-litrska posoda s tesnim zapiranjem
Priprava: Žajbljeve liste prelijte z vrelo vodo. Vse skupaj zlijte v posodo, v kateri je 1 liter mrzle vode, in tesno zaprite. Pustite namakati 4 ure. Zatem precedite in tekočino segrejte na prijetno temperaturo (37 stopinj Celzija). Vanjo namočite stopala za poljubno dolgo, najmanj pa za 20 minut. Kopel bo zmanjšala delovanje lojnih žlez na stopalih, zmanjšala potenje in pregnala utrujenost.
Tinktura zoper znoj
Sestavine: 75-odstotni alkohol, žajbljevi listi
Priprava: v razmerju 1 : 4 (4 deli žajbljevih listov in 1 del alkohola) pripravite tinkturo. Vse skupaj pustite namakati vsaj 2 tedna.
Uporaba: Po vsakodnevni žajbljevi kopeli za noge stopala natrite še s to osvežilno tinkturo.
Sestavine: 75-odstotni alkohol, žajbljevi listi
Priprava: v razmerju 1 : 4 (4 deli žajbljevih listov in 1 del alkohola) pripravite tinkturo. Vse skupaj pustite namakati vsaj 2 tedna.
Uporaba: Po vsakodnevni žajbljevi kopeli za noge stopala natrite še s to osvežilno tinkturo.
Še več predlogov za osvežitev z žajbljem lahko preberete v
