Kljub temu da je počep videti zelo preprost, je treba nekaj pozornosti nameniti pravilni izvedbi.
Noge postavite narazen v širini ramen, roke imate lahko iztegnjene pred seboj ali pa jih držite ob bokih. Spustite se navzdol, kot da bi se želeli usesti na stol. Spustite zadnjico do višine kolen, kolena pokrčite; priti morajo do prstov, in kolena gredo v smeri stopal, torej do pravega kota med stegnom in golenjo. Pri dvigu navzor imejte težo v petah, tako boste poudarili delovanje mišice vaše zadnjice.
Enostavna nadgradnja osnovnega počepa je počep z dodatnim bremenom. Roke imejte ob telesu, tako da opremo in stabiliziramo dodatno breme ob telesu. Moramo biti pozorni, da je hrbet ves čas raven.
