Popolna preozbrazba

Manuela Žgeč: Moja družina si zasluži mamo nazaj!

K. Š.
25. 4. 2019, 11.37
Posodobljeno: 26. 4. 2019, 12.29
Deli članek:

Manuela Žgeč pravi, da je predolgo časa uživala slabo hrano in se premalo gibala. Zato je s spremembo že začela - ZDAJ!

Max Verderber
Manuela Žgeč je pripravljena na spremembe

Kako se počutite?
Moje počutje je zaenkrat super. Do sedaj še nisem imela nobenega napada lakote.

Kaj bi radi dosegli v času naše preobrazbe?
Moj kratkoročni cilj je, da vsak teden sproti dosežem cilj, ki sem si ga zadala. To je 1 kg na teden.

Kaj ste se novega naučili pri diplomirani dietetičarki, Katji Simić?
Naučila sem se, da še zdaleč marsikaj nisem vedela o prehrani. No saj še verjetno nisem niti na polovici, a vseeno, začetek je dober. Npr. koliko kalorij porabljam v mirovanju, in koliko jih smem zaužiti čez dan.

Kaj je bila vaša največja prehranjevalna napaka?
Absolutno vnos prevelike količine nezdrave hrane in premalo gibanja.

Kakšne spremembe boste uvedli?
Sem jih že nekaj. In sicer veliko bolj zdrav zajtrk, in gibanje.

Kaj je tisto, kar boste najprej spremenili?
Jaz sem z spremembo že začela. In to mi je trenutno na prvem mestu. Torej  bolj zdrava prehrana in več gibanja.

Max Verderber
Manuela je pripravljena!