Popolna preozbrazba

Manuela Žgeč: Moja družina si zasluži mamo nazaj!

K. Š.
25. 4. 2019, 11.37
Posodobljeno: 26. 4. 2019, 12.29
Deli članek:

Manuela Žgeč pravi, da je predolgo časa uživala slabo hrano in se premalo gibala. Zato je s spremembo že začela - ZDAJ!

Max Verderber
Manuela Žgeč je pripravljena na spremembe

Kako se počutite?
Moje počutje je zaenkrat super. Do sedaj še nisem imela nobenega napada lakote.

Kaj bi radi dosegli v času naše preobrazbe?
Moj kratkoročni cilj je, da vsak teden sproti dosežem cilj, ki sem si ga zadala. To je 1 kg na teden.

Kaj ste se novega naučili pri diplomirani dietetičarki, Katji Simić?
Naučila sem se, da še zdaleč marsikaj nisem vedela o prehrani. No saj še verjetno nisem niti na polovici, a vseeno, začetek je dober. Npr. koliko kalorij porabljam v mirovanju, in koliko jih smem zaužiti čez dan.

Kaj je bila vaša največja prehranjevalna napaka?
Absolutno vnos prevelike količine nezdrave hrane in premalo gibanja.

Kakšne spremembe boste uvedli?
Sem jih že nekaj. In sicer veliko bolj zdrav zajtrk, in gibanje.

Kaj je tisto, kar boste najprej spremenili?
Jaz sem z spremembo že začela. In to mi je trenutno na prvem mestu. Torej  bolj zdrava prehrana in več gibanja.

Max Verderber
Manuela je pripravljena!

Estrada

tara zupancic
Nove priložnosti

Tara Zupančič krenila na povsem drugačno poslovno pot

dinastija
Dinastična Linda Evans

Telenovele, Linda Evans in Dinastija: Vzpon glamurja in dramatičnih zgodb na televiziji

Tanja je med zdravljenjem nadaljevala z nastopi
Vedno nasmejana in pozitivna

Tanja Žagar je Mikija prepričala, da je glasba zanjo zdravilna

milena zupancic
Jok ni rešitev

Milena Zupančič se raje spominja lepih trenutkov

aleksandra balmazovic
Nazaj v šolo

Aleksandro Balmazović so sošolci zamenjali za profesorico

admir baltic 1
Predan svojemu delu

Admir Baltić si tega nikoli ni mislil, a človek obrača, življenje obrne

Zanimivosti

jajca na pultu
Vsestransko živilo

Nasveti, ki vam pridejo prav pri uporabi in pripravi jajc

janin vrt1 shutterstock
Vrtnina za vsak vrt

Kako do lepega česna

umazana tipkovnica
Leglo umazanije

Bakterij na tipkovnici je več kot na javnem stranišču

Bryan Jonhson
Nesmrtnost: nova resničnost

Nima 27, ampak 47 let: Prvi človek, ki je uspešno pomladil svoje telo

hot dog, pivo, inter miami
Pred Messijevim stadionom

(Video) Je to najdražji hot dog na svetu?

ogledalo
Dober začetek dneva

Zdrave jutranje navade bodo življenje spremenile na bolje