Kako se počutite?
Moje počutje je zaenkrat super. Do sedaj še nisem imela nobenega napada lakote.
Kaj bi radi dosegli v času naše preobrazbe?
Moj kratkoročni cilj je, da vsak teden sproti dosežem cilj, ki sem si ga zadala. To je 1 kg na teden.
Kaj ste se novega naučili pri diplomirani dietetičarki, Katji Simić?
Gospodarstvo
Maksimalna energetska neodvisnost s paketom Pametna samooskrba
Naučila sem se, da še zdaleč marsikaj nisem vedela o prehrani. No saj še verjetno nisem niti na polovici, a vseeno, začetek je dober. Npr. koliko kalorij porabljam v mirovanju, in koliko jih smem zaužiti čez dan.
Kaj je bila vaša največja prehranjevalna napaka?
Absolutno vnos prevelike količine nezdrave hrane in premalo gibanja.
Kakšne spremembe boste uvedli?
Sem jih že nekaj. In sicer veliko bolj zdrav zajtrk, in gibanje.
Kaj je tisto, kar boste najprej spremenili?
Jaz sem z spremembo že začela. In to mi je trenutno na prvem mestu. Torej bolj zdrava prehrana in več gibanja.
