Kakšno je vaše počutje?
Počutim se odlično, predvsem sem vesela, da bom končno nekaj naredila zase.
Ste kaj lačni?
Zaenkrat nisem lačna. Katja Simić, naša dietetičarka je čudovita punca, predvsem mi je všeč njen način dela, da ti ne omejuje obroke ampak poskuša naučiti, da imaš vsaj 5 kakovostnih obrokov.
Kakšni so vaši kratkoročni cilji?
Moj kratkoročni cilj je predvsem začeti redno jesti in se začeti gibati.
Kaj ste si zadali?
Poleg cilje, da začnem jesti 5x na dan in vsaj dvakrat na teden se gibati, si želim shujšati (kar je seveda posledica redne prehrane in gibanja). Zavedam se da 20kg ne bom shujšala v enem mesecu, ampak je to dolgotrajni proces in sem prepričana, da do novega leta mi bo uspelo.
Kaj ste se novega naučili pri dietetičarki?
Pri Katji Simić sem se naučila predvsem, da je največja napaka izpuščanje obrokov in da so bili moji obroki sestavljeni iz preveč škroba.
Kaj je bila vaša največja prehranjevalna napaka?
Moja največja prehranjevalna napaka je bila, da sem izpuščala obroke in jedla preveč škroba.
Kakšne spremembe boste uvedli?
Najpomembnejša sprememba, ki jo bom definitivno uvedla, je za začetek, da bom redno zajtrkovala.
Kako sta vam všeč prva uvedena obroka?
Uvedba zajtrka in večerje mi je zelo všeč. Predvsem sem spoznala, da za pripravo zajtrka potrebujem slabih pet minut. Kar se pa tiče večerje mi je pa všeč, da je večerja kakovostna in da to seveda niso testenine.
