Zdravje
Ohranimo okus in svežino živil!
S pametnim shranjevanjem, in že pred tem tudi nakupovanjem, lahko zmanjšamo možnost, da bi se nam živila pokvarila.
S svežo zelenjavo nad pomarančasto kožo
Da bi odpravili prehranske vzroke celulita, začnimo z opažanjem, da nekatere ženske, recimo Azijke, ne trpijo zaradi celulita, saj uživajo izključno nepredelano hrano.
Boj z bolečino: ukrepajte pravočasno, predvsem pa preudarno
Ko začutimo bolečino, si želimo, da bi kar najhitreje minila, zato posežemo po zdravilih. Pa v resnici vemo, kako delujejo in kdaj nam bodo najbolj pomagala?
Zakaj z leti nastopijo preglavice s sluhom?
Tako sluh kot ravnotežje sta povsem nezavedni dojemanji, a bi bili brez njiju bolj nebogljeni kot dojenčki. Kako ohraniti dober sluh?
Vse, kar morate vedeti kot novopečeni tekač
Rekreativni tek je v zadnjih 15 letih vse bolj priljubljen in vse več ljudi se odloča za to, da bodo prosti čas preživeli na tekaških stezah ali v naravi.
Opozorijo vas na vnetje slepiča, infekcijo ledvic in srčni infarkt
Vsaka drobna bolečina še ne pomeni, da je z vami kaj resnično narobe. A če opazite katerega od spodaj naštetih simptomov, se morate takoj odpraviti k zdravniku – na prvi pogled nedolžna nevšečnost je lahko znak smrtno nevarne bolezni.
Zakaj niti s spanjem ni pametno pretiravati
O tem, kako pomembno za zdravje in delovanje našega telesa je spanje, se pogosto govori in piše. A kljub temu ne moremo reči, da velja, da več ko spimo, bolj zdravi smo.
Osvežilni ledeni čaji za zdravje
Ste vedeli, da so osvežilni hladni čaji zdravilni napitki? Seveda to velja le, če jih pripravite sami iz svežih sestavin.
Upočasnimo staranje možganov!
Možgani so sedež našega mišljenja in nadzorno središče za vse telo. Vse usklajujejo: gibanje, razmišljanje, pomnjenje, čustvovanje, govor, občutenje.
Pripravimo si zdrav krožnik pozabljene ajde
Ste naveličani že poletnih solat in drugih podobnih enoličnih obrokov? Kdaj ste si nazadnje privoščili obrok iz ajde? Veste, kako okusna in zdrava je?
S sočnim paradižnikom hujšamo hitro in zdravo
Paradižnik v sebi skriva toliko zdravja, da bi se mu morali ob pogledu nanj vsakič prikloniti. Zakaj se ga lahko do sitega najemo in pri tem še shujšamo, preberite v nadaljevanju.
Potrebe ne morete opraviti v javnem stranišču? Trpite za sindromom sramežljivega mehurja
Seveda je vsem veliko prijetneje urinirati v lastnem stranišču, a obstajajo ljudje, za katere je opravljanje male potrebe v straniščih, kjer so prisotni tudi drugi, nemogoče.
Transmaščobe v naših živilih: inšpektorji zaznali številne neskladnosti
Potem ko je aprila začela veljati omejitev transmaščobnih kislin v živilih na največ dva grama na 100 gramov skupne vsebnosti maščob v živilu, so inšpektorji preverjali, kako v pekarnah in slaščičarnah, nekaterih trgovinah in pri uvoznikih oz. distributerjih hidrogeniranih maščob obvladujejo tveganja. Od 50 pregledov so neskladnosti zaznali v 42.
Telovadimo v prijetni svežini bližnjega gozda
Vadba v naravi v primerjavi s tisto v telovadnici veliko bolje revitalizira telo, poveča energijo in izboljša miselne procese, prav tako sprošča napetost ter odpravlja zmedenost, jezo in depresijo.
Podopustniška dieta z rumeno zelenjavo
Ljubiteljem hrane, ki povzroča okrogel trebuh, prinašamo dobro novico! S sočno sladko koruzo se lahko kolobarčkov okoli popka znebite v pičlem tednu dni!
So leglo bakterij, škodijo pa tudi zdravju vaše hrbtenice in stopal
V neznosni poletni vročini je skoraj nemogoče pomisliti, da bi nosili karkoli drugega kot natikače.
Ko pigmentni madeži povzročijo preglavice
Neenakomerni, temno obarvani kožni madeži, ki se po navadi največkrat pojavijo na obrazu v obliki drobnih sončnih peg, lahko povzročijo preglavice.
Kronična utrujenost zahteva pozornost!
Ležita nad ledvicama v trebuhu ter v krvni obtok izločata življenjsko pomembne hormone, med drugim tudi stresnega – kortizol.
Čas je za bero rdečih In črnih ribezovih jagod
Te dni lahko že pridno smukamo majhne rdeče ali črne jagode, ki so že skoraj v celoti dozorele. Veste, da ima ribez toliko vitamina C kot agrumi? Zaradi svežega okusa pa je nepogrešljiv pri pripravi limonad!
Čas je za bero zdravilnih in dišečih cvetov sivke
Te dni nas na okrasnih vrtovih opojno in pomirjujoče dišeče pozdravlja sivka. Poleg prijetnega vonja pa vsebuje številne ugodne učinkovine in je vsestransko uporabna.
Prepoznajte simptome multiple skleroze
Le zdravnik nevrolog lahko izvede ustrezne teste in postavi diagnozo. Ker torej ni preprostega testa za postavitev diagnoze, moramo biti pozorni na značilne simptome.
Krvna skupina določa nagnjenost k boleznim
A, B ALI 0? Nesreče, zapleti v nosečnosti, operacije in ne nazadnje nagnjenost k določenim obolenjem: v nekaterih primerih je ključno poznavanje krvne skupine.
Ogrožene so predvsem mlajše ženske
Vzroka za pojav bolezni ne poznamo, a vemo, da ni dedna.
Trampolin je samo za otroke? To še zdaleč ne drži!
Skakanje na napeti elastični mreži je odlična kardiovaskularna vadba, ki izboljša mišično zmogljivost in v 30 minutah pokuri do 160 kalorij.
Kam in kako po nasvet o zdravju z dr. Googlom?
Najbrž ste tudi sami kdaj posegli po »spletnem zdravniku« ter se z njegovo pomočjo lotili simptomov in najbrž boste to storili še kdaj.