Domače

Sam dobro ve, kako težko je hujšati

Carmen Leban
1. 12. 2024, 06.56
Deli članek:

Andrej Milutinovič je kar nekaj časa preživel s tekmovalci šova Življenje na tehtnici, z nami pa je delil zgodbo, v kateri ima ena dama prav posebno mesto.

Jure Klobčar
Andrej Milutinovič in Patricija Bezenšek sta se odlično ujela tako pri poslu kot tudi doma.

»Tovrstne oddaje, v katerih so hujšali, sem že prej spremljal na tujih televizijah in pred petnajstimi leti, ko se je v Sloveniji zgodil prvi resničnostni šov, sem eni od televizij predlagal, da bi nekaj takega lahko naredili tudi v Sloveniji. Razložili so mi, da v tistem obdobju že snemajo en resničnosti šov, da pa morda to idejo izpeljejo pozneje, a je ostalo le pri pogovorih. Ko sem letos dobil povabilo za sodelovanje, sem ga bil res vesel, hkrati pa sem se zavedal, da s tem sprejemam veliko odgovornost. Čas, ki ga imajo tekmovalci na voljo za izgubo kilogramov, je strogo odmerjen in zelo kratek, a kljub temu sem se zavedal, da moram pripraviti program, ki bo zanje primeren in ne bo ogrozil njihovega zdravja. Na šov sem se res temeljito pripravil in vanj vstopil zelo samozavestno,« pravi Andrej Milutinovič.

Veliko ljudi ima o Andreju drugačno predstavo, a v oddaji je pokazal, kakšen je v resnici odločen, a hkrati zelo prijazen in prizanesljiv. »Vem, da se nekateri tekmovalci niso strinjali z mojim načinom dela in niso upoštevali opozoril. Menim, da so nekateri vnašali bistveno premalo kalorij, kar ima običajno za posledico tako imenovani jojo efekt, se pravi, da po nekem času spet pridobijo izgubljene kilograme. So tekmovalci, ki jim je bila bolj blizu kardio vadba in so delali premalo vaj za moč. Pri hujšanju je zelo pomembno, da si zgradiš mišično maso, saj prav ta med našim mirovanjem topi maščobe. Menim pa tudi, da so tekmovalci pili preveč tekočine.« Prizna, da je bil kdaj tudi jezen, a tega ni pokazal. »To se je zgodilo takrat, ko rezultati niso bili zadovoljivi zaradi nespoštovanja nasvetov. Če tekmovalec zaradi tega ni izgubil pričakovane telesne mase, se mi ni prav nič smilil, tako je tudi pri mojih strankah v fitnesu. Jaz sem trener in stranke me morajo upoštevati, delati po programu, ki ga skupaj zastavimo. Bližnjic tu ni, je pa vselej možnost, da se pogovorimo in skupaj skušamo odpraviti napake.«

Za Andreja je fitnes drugi dom, saj tam preživi večji del dneva. In prav v fitnesu se mu je zgodila tudi ljubezen. »Andreja sem gledala, ko je kot komentator nastopal na televiziji, in njegovi nasveti so se mi zdeli zelo koristni. Čeprav nikoli nisem imela težav s preveliko telesno težo, se je moje telo po porodu preoblikovalo in ni bilo več tako čvrsto kot prej. Poklicala sem Andreja in tako je postal moj osebni trener. Takoj se je med nama vzpostavila posebna kemija, a sva bila oba takrat v zvezah,« pojasni njegova punca Patricija Bezenšek, Andrej pa doda: »Sprva je šlo za prijateljstvo, pozneje je ona zaključevala svoj partnerski odnos, jaz pa sem bil v nesrečni zvezi in sem vedel, da bo prišlo do razhoda. Preskočile so iskrice, in ker sva bila oba samska, sva pustila ljubezni prosto pot.« Je pa Andrej hkrati s Patricijo dobil tudi njeno hčerko Taro. »Zelo hitro sva se ujela in odlično se razumeva. Jaz nisem prevzel mesta nadomestnega očeta, saj ima svojega očka zelo rada, ji pa ponujam prijetno družinsko okolje, saj smo zelo srečni skupaj. S Patricijo včasih vzameva Taro s seboj v fitnes, saj tudi ona rada telovadi. Sicer trenira gimnastiko, v fitnesu pa dela kakšne lažje vaje, ki so primerne za devetletnico.«

Patricija si je z zavzeto vadbo izklesala telo, dela pa tudi kot osebna trenerka. »Ker imam še vedno osemurno službo, ob popoldnevih pa sem veliko na drugi dolžnosti v fitnesu, je bilo zadnje mesece zelo naporno. V šovu Življenje na tehtnici sem sodelovala tudi kot Andrejeva pomočnica, tako da sem k obstoječim obveznostim dodala še to.« Ko je Patricija začela živeti z Andrejem, je nekoliko spremenila način kuhanja. »Andrej me je opozoril, da mesa ni treba pripravljati na veliki količini olja, ki ga zdaj nadomešča kokosova maščoba,« pojasni. Sta pa zelo zadovoljna z zadnjo pridobitvijo. »Priskrbela sva si cvrtnik na vroč zrak in olja skoraj ne uporabljava več. Hrana, pripravljena na tak način, je ravno tako okusna in hrustljava, a ima bistveno manj kalorij.«

KYLO
Ob redni vadbi so tudi kakšne pregrehe tu in tam dovoljene, je prepričan Andrej, ki obožuje čokoladne namaze.