»Zdravi nohti imajo gladko površino brez izboklin ali brazd, so enakomerno blago rožnato obarvani in sijoči. Nohtna luna (svetlejši predel, ki zajema približno petino nohtne površine in je najbolje vidna na palcu) je svetle barve in jasno definirana. Nohti morajo biti trdni, a hkrati dovolj prožni, da se ne zlomijo ob blažjih udarcih. Vsak odklon od teh lastnosti (spremembe barve, površine ali oblike) lahko nakazuje bolezenske spremembe ali pomanjkanje hranilnih snovi v telesu. Nohte lahko napade glivična okužba, velikokrat so podvrženi kemičnim in mehanskim poškodbam. Ker rastejo zelo počasi, so pokazatelji preteklih bolezni,« pojasni Helena Golenhofen, strastna raziskovalka zdravega načina življenja, svetovalka za feng šuj in direktorica podjetja Energijski center. In na katere spremembe naj bomo pozorni?
Vam primanjkuje železa?
Ni se treba ustrašiti že manjše spremembe na nohtih, če pa hkrati opazite še druge znake, ki bi lahko nakazovali na isto zdravstveno težavo, se je o tem smiselno pogovoriti z zdravnikom ali dermatologom, svetuje Golenhofen. »Krempljasti (odebeljeni in navzdol ukrivljeni) nohti lahko nakazujejo motnje prekrvitve, poškodbe, glivične okužbe, luskavico, revmatska obolenja, visoko starost, motnje ali poškodbe živčnega sistema ter poškodbe nohtne posteljice. Kadar je nohtna plošča udrta, robovi pa so privzdignjeni, je to lahko opozorilo, da našemu telesu primanjkuje bodisi železa, žvepla ali pa vitamina C. Znak za pomanjkanje železa so lahko tudi izbočeni nohti (kot urno steklo), a ne nujno. Tak pojav je včasih povezan z oslabljenim delovanjem jeter ali pljuč.«
Bodite pozorni na barvo
Ne mislimo na barvo laka, ki ga boste tokrat izbrali, temveč na naravno barvo nohtov. Tudi ta nam lahko pove ogromno.
Nohti, ki spominjajo na mlečno steklo, nakazujejo vnetne črevesne bolezni, cirozo jeter ali čire na želodcu.
Porumeneli nohti so običajnoznak obolelih jeter, glivične okužbe, aidsa, stranskih učinkov zdravil, limfadenoma, zlatenice, luskavice. Morda pa samo preprosto uživate preveč karotenov (denimo korenja).
Bledi nohtiopozarjajo na anemijo (slabokrvnost). Beli madeži na nohtih so medtem neškodljivi in nastanejo, ko se med rastjo nohta v vmesni prostor ujame zrak. Nakazujejo blažje kemične ali mehanske poškodbe korena nohta, pomanjkanje mineralov ali vitaminov. Poseben primer so Meesove proge (prečne bele linije), ki kažejo na zastrupitev z arzenom, obsevanje z rentgenom, opekline hrbtišča roke ali sistemske bolezni. Kadar se celoten noht obarva v belo, je lahko to opozorilo za diabetes ali težave z ledvicami.
Pomodreli nohti soznak srčnega ali pljučnega obolenja, počrneli pa so največkrat zaradi udarca, redkeje se tako obarvajo zaradi Addisonove bolezni, hemokromatoze ali zastrupitve s kovinami ali zdravili. V obeh primerih se je treba posvetovati z zdravnikom!
Če pordijo, obvezno preverite krvni tlak (lahko da je previsok), kadar pod nohtom opazite rdeče otekline, ki so videti kot kri in ne izginejo, pa bi bilo dobro preveriti stanje srčnih zaklopk. Tovrstne krvavitve pod nohtom lahko namreč nakazujejo vnetje krvnih žil.
Nohti se obarvajo zeleno zaradi glivične ali bakterijske okužbe, dermatologi pa še posebej opozarjajo na rjav madež pod nohtom, ki je sicer lahko nedolžno materino znamenje, lahko pa se tja skrije tudi melanom (kožni rak). Bodite pozorni na tovrstne spremembe.
Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 8, 25. februar 2025.
