Zelišča, ki podpirajo delovanje sečil in presnove

Monika Mulej, zeliščarica z Zeliščne kmetije Hanuman, je v zadnjih mesecih ogromno raziskovala o celulitu, saj so razvijali nov izdelek, s katerim se mu lahko kar najuspešneje zoperstavimo. »Jasno je, da ga lahko odpravimo le tako, da odebeljene maščobne celice spet spravimo v obtok. Zato potrebujemo boljšo prekrvitev, dobro delovanje limfnega sistema in pomoč pri obnovi tkiva. Dodatno pa lahko ta proces podpremo tudi z zelišči, ki podpirajo delovanje sečil in presnove, da toksini zares zapustijo naše telo,« pravi. S prijateljico maserko sta našli preproste naravne pomočnike. »Bršljanovi listi spodbujajo limfni sistem in dobro pospešijo pretok v tkivu. Celo razbijejo lahko maščobne celice pod tkivom, da jih telo lažje izloči. Zelo dobro se v boju proti celulitu odreže tudi kofein, ki ga je seveda veliko v kavi. Kofein izboljša pretok krvi in odvajanje vode ter poskrbi, da koža postane bolj napeta. V zadnjem času se kofein res kaže kot nepogrešljiv pomočnik v boju proti celulitu. Ker pa pretok spodbudimo tudi s toploto, so zelo dobrodošle rastline, ki grejejo. Izjemno dobro greje čili, ki hkrati spodbudi prekrvitev. Tudi sezamovo olje ima grelni učinek, pa cimet, ki obenem spodbudi pretok krvi in spodbuja obnovo tkiva. Kombinacija vseh teh zelišč oziroma začimb v mazilu skupaj z eteričnimi olji daje zagotovljen uspeh. Proti celulitu se uporabljajo predvsem eterična olja citrusov (njihova pomarančasta lupina že kaže na njihov učinek), kot so različne vrste pomaranč, limona, grenivka ... Sicer pa se za boljšo prekrvitev lahko uporabljamo še eterična olja ciprese, ingverja, cimeta ali brina.« Velja poudariti, da eteričnih olj na kožo nikoli ne nanašamo samostojno, temveč jih nekaj kapljic primešamo osnovnemu olju, denimo sezamovemu. Da pa lahko zares odpravimo celulit, je, kot smo že omenili, dobro podpreti še sečila in presnovo. »Prečiščevalni oziroma shujševalni čaji ali tinkture so tu lahko v dobro pomoč. Naj bodo iz zelišč, kot so kopriva, rman, artičokini listi, potrošnik, brezovi listi, njivska preslica, ognjič …« svetuje Monika, ki vsem, ki imajo težave s celulitom, toplo priporoča tudi masažo. »S fizičnim pritiskom bodisi z roko ali valjčki namreč razbijemo maščobne celice, ki se nato ob pomoči zelišč lepo absorbirajo v limfni sistem in pozneje izločijo iz telesa.«

Naredite si kavni piling

O tem, koliko lahko razne kreme in sorodni kozmetični izdelki pomagajo pri odpravi celulita, smo se pogovarjali tudi s Špelo Ceglar, ustanoviteljico spletne trgovine Milnica.si. Ta pojasnjuje, da je celulit v podkožju, kamor kozmetični izdelki ne morejo prodreti. »Pojav celulita je odvisen od genetskih predispozicij, hormonskega delovanja in življenjskega sloga. Videz celulita lahko le začasno omilite z masažo in raznimi krtačami, ki pospešujejo prekrvitev kože, zaradi česar bo ta videti bolj napeta in prožna. To učinkuje, dokler izdelke uporabljate, ko pa jih opustite,  izgine tudi njihova učinkovitost. K prekrvitvi in proti celulitu pomaga Co2 kavni ekstrakt, kofein (ekstrakt kofeina), ki spodbuja mikrocirkulacijo. Koža bo videti bolj gladka in napeta z uporabo kavnega pilinga, ki ga toplo priporočam pred poletjem. Lahko uporabite tudi kavno usedlino in vanjo nakapljate nekaj kapljic naravnega eteričnega olja cimeta, brinovih jagod, grenivke, geranije, ingverja, rožmarina ali črnega popra. Z eteričnimi olji ne pretiravajte – velja manj je več.«

Špelin recept za proticelulitno masažno olje: zmešajte 96 g mandljevega olja z 2g CO2 kavnega ekstrajta (ali navadne kavne usedline) in 11 kapljicami eteričnega olja grenivke, 3 kapljicami cimeta, 4 kapljicami rožmarina in 2 kapljicama geranije.

Vmasirajte v problematične predele in masirajte nekaj minut. Priporočena je močna masaža z valjčkom.

ALI VESTE

CO2 kavni ekstrakt je narejen po posebnem postopku. Gre za najčistejšo obliko olja in pravzaprav nima nič skupnega s kavno usedlino ali kavo, ki jo pijemo.

Hoja po jutranji rosi, ananas in organski silicij

Naturopatinja Erika Brajnik pojasnjuje, da celulit pospešeno nastaja, če uživamo živila z visokim glikemičnim indeksom (sladice) ali visokim inzulinskim indeksom (sir, jogurt). »Takšna hrana sproži v telesu vnetje (tudi maščevje je vneto tkivo), to pa povzroči hormonsko neravnovesje. Tako pride do postopnega zastajanja vode v telesu, s časom se upočasni mikrocirkulacija limfe. Ko zastaja limfa, začne zastajati tudi voda in tako nastane vnetje – edem, ki se kasneje prelevi v fibrozno tkivo. Na koncu nastane zatrditev, ki je vidna kot celulit.« Kot odlično naturopatsko rešitev proti celulitu Brajnikova omeni ananas, v katerem je bromelin, ki sproži mikrocirkulacijo limfe. »Tudi proso se vam splača jesti, saj je polno silicija, ki spusti vodo iz telesa ter napravi tkiva prožnejša. Brokoli zaradi vsebnosti kroma ureja inzulinsko nihanje in ubije željo po sladkem. Prezreti  pa ne gre niti koprive, ki je polna železa in krepi vranico, spusti vodo iz telesa ter prežene popoldansko utrujenost.« Pomarančasto kožo lahko medtem mažemo z organskim silicijem, ki topi celulit. »Na kožo ga namažemo po tem, ko smo se stuširali. Počakamo, da se posuši, in se oblečemo ali nanesemo kremo. Lahko pa si naredimo intenzivne obkladke čez noč: vzamemo vato na meter, jo rahlo namočimo z organskim silicijem, položimo na celulitni predel in povijemo s prozorno folijo za živila. Oblečemo pajkice in pustimo stati čez noč.«

Več v reviji Zarja Jana, št. 22, 1.6. 2021