Danes še sonce in 20 stopinj Celzija, naslednji dan pa pršenje in temperature okoli 10 stopinj. Hitre spremembe vremena v spomladanskem času pogosto poskrbijo za napade vrtoglavice in glavobole. Strokovnjaki ocenjujejo, da je »vremensko občutljiv« vsak tretji Zemljan. Posebno prizadete so ženske, ki imajo zelo občutljiv krvni obtok. V starosti se vremenski občutljivosti pridružijo še obstoječe težave in lokalne bolečine. Uradna medicina meni, da gre pri »vremenski občutljivosti« za motnje razpoloženja, ki jih ni treba zdraviti. Vendar pa naravno zdravilstvo ponuja cel kup pomagal in veliko namigov.
Ob nizkem zračnem tlaku
Kadar pade barometer, se znižajo temperature in pride hladna fronta, je veliko ljudi razdražljivih, slabo spijo in trpijo za glavoboli. Poleg tega se okrepijo težave s srcem (na primer angina pectoris), astma in bronhitis.
Priporočilo: energičen polurni sprehod vsaj dvakrat na teden zviša prilagodljivost krvnega obtoka in presnove. Podobno deluje menjavanje vročega zraka in ledeno hladne vode in redno savnanje. Iz rastlinskega sveta so se zelo izkazala različna mazila z izvlečki močvirnih rastlin in pitje ingverjevega čaja (1 žlička praška na skodelico). Depresivno razpoloženje lahko ublažita tudi baldrijan ali šentjanževka. Glavobole ustavi metino olje.
Visok zračni tlak in glavobol
Bližajoča se topla fronta, ki prinaša tudi višji tlak, predvsem pri ljudeh z migreno in nizkim krvnim tlakom, povzroči težave, kot so glavoboli.
Priporočilo: pomaga uravnotežena prehrana – sveža polnovredna živila namesto hitre prehrane. Prav pri naraščajočih temperaturah je pomembno, da pijete veliko tekočine (najmanj dva litra na dan). Pri motnjah krvnega obtoka si lahko pomagate z zdravili z oxilofrinom, ki zviša krvni tlak v 50 minutah. Svetovna zdravstvena organizacija pri težavah z vremensko občutljivostjo priporoča tudi akupunkturo: uspešnost je dokazana v številnih študijah. Pomaga tudi akupresura: ob napadu vrtoglavice si z nežnimi pritiski štiri minute masirajte »notranji mejni zid« (tri prečne prste pod pulzom na podlahti).
Ob južnem vetru se oglasijo brazgotine
Topli, suhi jesenski vetrovi predvsem v bližini Alp izzovejo bolečine sklepov, glave in brazgotin.
Priporočilo: redno knajpanje pomaga, da je vaše telo manj občutljivo za te spremembe. Redno se na suho skrtačite s krtačo iz sisala. Vendar pazite: če se boste ob slabih dneh poskrili v svoj dom, lahko spomladi tvegate tudi pomanjkanje svetlobe, kar ima lahko za posledico utrujenost, brezvoljnost in depresijo. Bolje bo, da se redno zadržujete na svežem zraku in si načrpate dragocenih moči sončnih žarkov.
