Zdravje

Voda pospeši presnovo, kar je edina skrivnost!

T.D.
10. 5. 2020, 10.14
Deli članek:

Telo potrebuje vodo za prenos vseh snovi, ki potujejo v telo in iz telesa. Minerale in vitamine iz zaužitih jedi pripelje do celic in iz njih odplakne nepotrebne ter nam škodljive izločke.

Dreamstime
Fotografija je simbolična

Telo potrebuje vodo za prenos vseh snovi, ki potujejo v telo in iz telesa. Minerale in vitamine iz zaužitih jedi pripelje do celic in iz njih odplakne nepotrebne ter nam škodljive izločke. Če vode ni dovolj, pride do škodljivega zastoja, med drugim tudi do kopičenja maščobnih celic.

In s katero vodo bomo najhitreje shujšali? Dobra novica je, da vrsta vode sploh ni pomembna. Lahko pijete navadno vodo iz pipe, tisto iz plastenke ali celo z mehurčki. Izberite tisto, ki je najbolj po vašem okusu. Bodite pozorni le na temperaturo vode. Zjutraj naj bo mlačna, saj vam bo tako pospešila presnovo, v času kosila naravnost iz hladilnika, kar bo spet pospešilo izmenjavo snovi, zvečer pa sezite po vodi sobne temperature in si z njeno pomočjo odženite lakoto. Stara resnica je, da moramo pri hujšanju spiti veliko nekalorične tekočine.

Strokovnjaki iz Amerike, točneje z univerze v Virginiji, pa so odkrili formulo H20, s pomočjo katere lahko za 50 odstotkov pospešite hujšanje! Metoda je res preprosta in vas ne bo udarila po žepu. Pri dieti z vodo je treba upoštevati le dve pravili: pol ure pred vsakim obrokom je treba spiti 450 mililitrov vode, obroki pa naj bodo sestavljeni iz živil, ki vsebujejo veliko tekočine.

Estrada

tara zupancic
Nove priložnosti

Tara Zupančič krenila na povsem drugačno poslovno pot

dinastija
Dinastična Linda Evans

Telenovele, Linda Evans in Dinastija: Vzpon glamurja in dramatičnih zgodb na televiziji

Tanja je med zdravljenjem nadaljevala z nastopi
Vedno nasmejana in pozitivna

Tanja Žagar je Mikija prepričala, da je glasba zanjo zdravilna

milena zupancic
Jok ni rešitev

Milena Zupančič se raje spominja lepih trenutkov

aleksandra balmazovic
Nazaj v šolo

Aleksandro Balmazović so sošolci zamenjali za profesorico

admir baltic 1
Predan svojemu delu

Admir Baltić si tega nikoli ni mislil, a človek obrača, življenje obrne

Zanimivosti

jajca na pultu
Vsestransko živilo

Nasveti, ki vam pridejo prav pri uporabi in pripravi jajc

janin vrt1 shutterstock
Vrtnina za vsak vrt

Kako do lepega česna

umazana tipkovnica
Leglo umazanije

Bakterij na tipkovnici je več kot na javnem stranišču

Bryan Jonhson
Nesmrtnost: nova resničnost

Nima 27, ampak 47 let: Prvi človek, ki je uspešno pomladil svoje telo

hot dog, pivo, inter miami
Pred Messijevim stadionom

(Video) Je to najdražji hot dog na svetu?

ogledalo
Dober začetek dneva

Zdrave jutranje navade bodo življenje spremenile na bolje