Novice Svet24

Energijski smuti za lepši dan

Špinača je resnično eno izmed najbolj zdravih živil, saj je polna vitaminov in mineralov, katerih sestava ustrezno pomaga pri skrbi za zdravje. Danes zato pripravljamo smuti iz špinače.

Dreamstime

Potrebujete:

Zanimivosti

Leta 2005 je Rotary klub Ljubljana svojemu mestu podaril ikonično uro

½ avokada
½ jabolka
pest špinače
2 lista ohrovta
skodelico vode ali kokosove vode
5 listov mete

• Pripravite si pico s kislim testom in drožmi

Priprava:
Vse skupaj zmeljite v mešalniku in uživajte v prijetni svežini smutija, ki vam bo dal energijo.

Objavljeno v reviji Bodi zdrava št. 3, 11. 3. 2019.