Utrujenost in melanholijo lahko že na pragu jutra preženemo z okusnim zmešančkom. Z vas smo pripravili recept za zmešanček iz špinače, kumare, jabolka in banane.
Zeleni zmešanček
Sestavine za 2 osebi:
1 pest sveže mlade špinače
5 listov mete
1 banana
1 jabolko
½ kumare
1 kozarec vode ali mleka
Priprava:
1. Špinačo umijemo, jabolka, kumaro in banano olupimo ter narežemo na koščke.
2. Sadju in zelenjavi prilijemo v mešalnik pol kozarca vode ali mleka in vse zmiksamo. Nazadnje vmešamo še preostalo vodo ali mleko in natočimo v kozarca.
Obsežna analiza
Alojz Napotnik
Dodatni ukrepi vlade?
Uvažali zase
Namesto v dom za starostnike v zapor
Razjarjena žival
