Zanimivosti

Malica za šolarja

Revija Maja
5. 10. 2017, 09.03
Deli članek:

Ker mnogo otrok viha nos nad šolsko malico ali kosilom, smo mame v zagati, kaj pripraviti za okusen in zdrav obrok.

Namesto belih žemelj sestavimo sendvič s polnozrnato štruco. Še boljše je, če vsebuje tudi semena.

Namesto paštet uporabimo sveži mladi sir ali skuto. Obogatimo ga tako, da vanj vmešamo sesekljan drobnjak, peteršilj ali krešo.

Pri izbiri salame se izogibamo suhih mesnin in sežemo rajši po pusti šunki ali piščančjih prsih.

Da bo malica barvita in privlačna tudi na pogled, kruh obložimo z listki solate, nastrganim korenjem, rezinami sveže kumare in redkvice, češnjevim paradižnikom. Naj hrusta!

Namesto marmelad in čokoladnih namazov ponudimo otroku sadje - banano, jabolko, hruško ali kivi. Odlična ideja je sadno nabodalo!

Tudi trdo kuhano jajce in mini polpetki so odlična popestritev malice.

Za dni, ko bodo mali možgani potrebovali veliko energije, pa priložimo tudi pest oreščkov.

Ne pozabimo na plastenko z vodo!

Nekaj idej za zdrav prigrizek

Slanik prerežemo na pol, ga namažemo z maslom in obložimo s sirom, solato in sesekljanimi oreščki.

Rustikalno čabato namažemo z zeliščnim namazom in obložimo s paradižnikom, mocarelo in lističi bazilike.

Tortiljo obložimo z rezinami puranjih prsi, solato in avokadovim namazom. Zvijemo v zvitek.

Prepečenec ali rižev vafelj obložimo s šunko, rezino ananasa in sira.

V steklen kozarček naložimo plasti solate, koščke zelenjave, kuhano kvinojo ali kuskus in prelijemo s prelivom.

Estrada

PR_nedaUkraden
Aktualove zvezde

Neda Ukraden pri vas doma

vid-valic, veseljak, janja-ulaga, nejc-drobnic, jutranja-budnica
Jutranja budnica na Veseljaku

Vid Valič: 'Ženska in moška pamet sta kot jin in jang'

Vojko Korošec isff , Franko Ascani predsednik Ficts  , Andrej Vodušek Radio1
Izjemen uspeh

Film Dežela junakov prejel medaljo in častno omembo na filmskem festivalu v Milanu

Anne Hathaway
Ameriški igralki

V novem Nolanovem filmu naj bi zaigrali tudi Anne Hathaway in Zendaya

blaž-geč-zvita-feltna-1
Publika jim daje energijo

Video: Za fante iz skupine Zvita feltna je vse leto Martinovo

best-fm-stozice
2. rojstni dan BEST FM

10 tisoč obiskovalcev v Stožicah uživalo v balkanskih ritmih

Zanimivosti

_DSC5241
Zanimivosti

Huawei predstavil nove pametne ure in pojasnil pomen zabeleženih podatkov

20241028_100059_100551
Zanimivosti

Kaj je tako posebnega pri Huawei napravah, da Ciril Komotar ne more brez njih?

gus
3400 kilometrov v napačno smer

Kraljevi pingvin Gus močno zataval s svoje domovine na Antarktiki

rep46-2024_naslovka
Zanimivosti

Vrtljiva vrata Anžeta Logarja: Nazaj v naročje k Janezu Janši

spanje
Različne zahteve glede na starost

Koliko spanca potrebujete glede na vašo starost?

lesena žaluzija
Skriti kotički

Prah, ujet v radiator, se s toplim zrakom širi okrog