Vendar to ni vse, kar lahko storimo za mladosten videz. Da se prebudimo s sijočo kožo, se lahko izognemo še drugim napakam, ki jih pogosto delamo, preden se odpravimo spat ali kar med spanjem!
Ne očistite si obraza
Zakaj je to tako pomembno, četudi nimate mejkapa? Na obrazu se skozi ves dan nabere umazanija in škodljive snovi (še posebej, če živite v mestu). Med spanjem se koža obnavlja, kar pomeni, da se odstranjujejo odmrle kožne celice, tvorijo pa se nove. Če obraz ni očiščen, se koža težje znebi odmrlih celic, ki se naberejo na površini, koža sčasoma postane groba, lahko se zamašijo pore, kar lahko povzroči akne.
S čiščenjem obraza čakate predolgo
Kaj je prva stvar, ko z dela ali zvečer pridete domov? Očistite si obraz. Morda ne ravno prva, a ne čakajte, da si odstranite mejkap šele pred spanjem. Tako lahko preprečite, da nadaljnje 4 ali 8 ur mejkap zapira pore. Če ste nagnjeni k zamašenim poram, je lahko ta čas za vas izjemno pomemben.
Ne uporabljate vlažilne kreme z retinolom?
Retinol običajno vsebujejo nočne kreme za zrelo kožo, a začnemo jo lahko uporabljati še pred štiridesetim letom. Spodbuja namreč nastajanje kolagena in obenem zmanjšuje njegovo razgradnjo, tako je koža obraza čvrsta in prožna. Po čiščenju obraz navlažimo s tonikom, nato pa nanesemo kremo z retinolom.
Preverjate mobilnik pred spanjem?
Če pred spanjem dolgo časa preživite pred ekranom računalnika, tablice ali prenosnega telefona, lahko to povzroča težave s spanjem. Dovolj spanca pa je bistveno za zdravo kožo. Če ne spimo dovolj, je naslednje jutro naša koža utrujena in izsušena, takšna pa pokaže več gubic. Če še v postelji preverjate svoj mobilnik, to ne povzroča le motenj spanja, ampak tudi pojav gubic. Zaradi svetlobe mobilnika v temi pogosteje mežikate in se mrščite, kar lahko sčasoma povzroči gubice okrog oči.
Uporabljate vzglavnik z bombažno prevleko
Svila ali saten sta najboljša materiala za kožo. Bombaž deluje nanjo in na lase precej bolj grobo, še posebej, ko se v spanju obračamo ali premikamo. Zaradi tega lahko postane koža razdražena, več je tudi možnosti, da se pojavijo gube. Če se mu ne morete odreči, izberite vsaj najmehkejšega, bodite pa pozorni tudi na to, da prevleke za vzglavnik ne perete z odišavljenim pralnim sredstvom in brez mehčalca, saj lahko kemikalije v dišavah razdražijo kožo, povzročijo vnetje ali celo izpuščaj.
Nanesete kremo le na obraz?
Tudi drugi deli telesa potrebujejo vlaženje, še posebej dobro je med spanjem. Zatorej ne nanesite vlažilne kreme le na obraz, ampak tudi na celo telo ali vsaj na predele, kjer je koža še posebej suha – kolena, komolci, pete in roke.
