Poglejte v svojo preteklost in ugotovite, katero vlogo igrate. Vlog je sicer več, a navajam najbolj prevladujoče vloge.
ZASTRAŠEVALEC
Zastraševalec s svojo glasnostjo, telesno močjo, grožnjami in nepričakovanimi izpadi, prisiljuje ljudi okoli sebe, da mu posvečajo svojo pozornost. Drži jih v napetosti, saj se bojijo izzvati njegove ponižujoče pripombe, jezo in v izjemnih primerih tudi bes. Skoz so v napetosti, kaj se bo zgodilo. Na tak način dajemo zastraševalcu energijo. Zastraševalec vedno obvladuje oder. Sproža strah in bojazen, je izredno osredotočen na samega sebe. Je ukazovalen, avtoritativen, neprilagodljiv in včasih celo nasilen. Zastraševalci se energijsko zelo radi ujamejo z »ubogim jazom«. Ubogi jaz čuti, da mu zastraševalec zbuja strah in jemlje energijo. Zato mu »ubogi jaz« zastraševalcu poskuša vzbuditi krivdo, da bi zaustavil njegov napad. Če je bil kdo od vaših staršev zastraševalec, je bil tudi eden od njegovih staršev zastraševalec ali pa ubogi jaz.
Zunanje vedenje: Zanika in ne posluša, jeza, dobiti karkoli, nadutost, najprej jaz, nadzor, bes, nasilje,..
Notranji vzroki: Strah pred nadzorom.; Strah, da ni dovolj.; Kdo drug bo dobil pred menoj.; Nihče me ne opazi.; Nikomur ni mar.; Nihče ni nikoli skrbel zame.
Drugim zbuja občutke: Strahu, jeze, maščevanja in nepomembnosti.
Reakcija drugih vlog: Ubogi jaz: « Ne prizadeni me, ne ogrožam te.«, Zastraševalec: »Ne moreš me prizadeti. Udaril bom nazaj.«, Zasliševalec: »Nisi tako močan, kot se kažeš. Katera je tvoja šibka točka?«
ZASLIŠEVALEC
Vpletajo se v dejavnosti drugih ljudi ter jim vsajajo dvome ter lomijo njihovega duha in voljo. Skoz vam želijo dokazovati, da se motite. Poudarjajo vaše zmote in napake in bolj kot ste na njihove provokacije odzivni, več energije jim dajete. Vsako vašo besedo lahko nekega dne obrnejo proti vam. Čutite se popolnoma pod nadzorom. So cinični, skeptični, sarkastični, zbadajoči, perfekcionistični in spletkarski. Ljudi se lotevajo z nezmotljivo logiko, dejstvi in zvitostjo. Tovrstni starši oblikujejo zadržane otroke, včasih pa tudi otroke, ki prevzamejo vlogo žrtve. Oboji se trudijo ubežati zasliševanju.
Zunanje vedenje: Za koga se pa imaš?; Kam greš?; Zakaj nisi…?; Zakaj ne..?«; Saj sem ti rekel.
Notranji vzroki: Nobenega priznanja v otroštvu.; Ljudje me zapuščajo in bojim se.; Hočem dokaz tvoje ljubezni.; Zapustil me boš.; Potrebuješ me.; Potrebujem te.
Drugim zbuja občutke: Nadzorovanosti, nepomembnosti in zmote.
Reakcija drugih vlog: Zastraševalec: »Saj ne veš, kaj mislim«.; Zadržani: «Močnejši si od mene. Več si vreden kot jaz.«; Ubogi jaz: »Nekega dne boš uvidel mojo pravo vrednost.«
ZADRŽANI
Ti ljudje so ujeti v svoj notranji svet bitk, strahov in dvomov o sebi. Pogosto so osamljeni in oprezni. Bojijo se, da bi jim drugi ljudje vsiljevali svojo voljo (to počno zasliševalski starši). Imajo občutek, da morajo vse opraviti sami in nikoli ne prosijo za pomoč. Potrebujejo veliko svobode in se izogibajo vsakršni odgovornosti. V otroštvu jim niso dopustili, da bi zadovoljili potrebe po neodvisnosti ali pa jih niso prepoznavali. Žal ne uvidijo, da prav zaradi zadržanosti ne morejo dobiti tistega kar bi radi (npr. ljubezni, denarja, prijateljev, samospoštovanja, izobrazbe,..). Njihovo vedenje sega od nezanimanja, nepristopnosti, zavračanja, nesodelovanja do nasprotovanja in zahrbtnosti. Preveč tudi analizirajo in tako dostikrat izgubijo dobre priložnosti. Njihova obramba je odmaknjenost. Ljudi privabijo s svojo skrivnostnostjo in težko dosegljivo osebnostjo. Zadržani starši imajo ponavadi zasliševalske otroke.
Zunanje vedenje: Nisem pripravljen na…; Potrebujem več (denarja, izobrazbe, časa); Ne vem. Nisem gotov.; Sporočil vam bom.
Notranji vzroki: Nisem prepričan, da zmorem preživeti.; Ne zaupam si.; Bojim se.; V pasti bom in ne bom zmogel izpeljati ničesar.; Ne vem, kaj čutim.
Drugim zbuja občutke: Negotovosti in sumničavosti.
Reakcija drugih vlog: Zasliševalec: »Si jezen name?«, »Kaj sem naredil narobe?«
UBOGI JAZ ALI ŽRTEV
Ubogi jaz nima dovolj moči, da bi se aktivno soočil s svetom, zato izsiljuje usmiljenje in jemlje energijo. Večinoma poskrbi , da je njegov molk opazen. Pesimistično naravnani ljudje privabijo pozornost z zaskrbljenim izrazom, vzdihovanjem, drhtenjem, jokom, počasnim govorjenjem in nenehnim pritoževanjem nad življenjem. Večkrat so prilagodljivi kar lahko dostikrat izzove občutek, da so izkoriščeni. So zelo prilagodljivi in stežka postavijo meje. Druge radi preprečujejo ter jim radi na dolgo razlagajo probleme, ki se jih sploh ne tičejo. Drugim dovolijo, da jih popredmetijo, bodisi z lepoto ali spolnimi uslugami, nato pa jim zamerijo, ker jih imajo za samoumevne. Svojo vlogo ubogega jaza ohranjajo tako, da privabljajo ljudi, ki jih zastrašujejo. V skrajne primere domačega nasilja sta po navadi vpletena zastraševalec in ubogi jaz. Zlorabljanje žrtve se stopnjuje, dokler ne doseže viška. Po njem se zastraševalec umakne in opraviči. In ubogi jaz spet dobi energijo, ki ga spet privabi v kroženje.
Zunanje vedenje: Utrujen sem.; Tak pač sem.; Na moč se trudim.; Pusti to meni.; Ne skrbi zame.
Notranji vzroki: Toliko naredim, a me nihče ne vidi.; Ne vem, kako naj drugače dobim energijo.; Če se bom spremenil, me ne boš ljubil.; Potrebuješ me. Potrebujem te. ; Potrebujem priznanje.
Drugim zbuja občutke: Krivde
Reakcija drugih vlog: Zastraševalec: »Hočeš me nadzirati.«, Zasliševalec: »Samo nase miliš.«
Ko boste prepoznali družinsko energijsko dinamiko, lahko zavestno presežete njene vplive in zaživite svojo lastno in pravo naravo.
